Для спокойного сна

[Надежда Леонидовна]

Наташа, сама ответила на свой вопрос - перечитай... и ответь на вопросы свои...
1 ответ - не думай
2 ответ не чувствуй
3 ответ отпусти
4. согласись что есть проблема
5 выложу с последнего семинара короткий ролик с полным ответом, но не сейчас...

[Наталья Иванкова]

1. перевозбуждение нервной системы.
Надежда Леонидовна, а с чем может связано это состояние?
Состояние, когда внутреннее возбуждение и какая то дрожь мелкая в теле.Страхи само собой, но может еще есть какие то причины другие.
У меня часто такое бывает состояние, когда я о чем то долго думаю и не могу эту проблему решить.И именно с этим связано бывает мое состояние, когда много думаю над проблемой.
А отпустить это не получается поэтому и сон не идет.Может есть способ, как можно переключаться и перестать думать о волнующей проблеме?

[Надежда Леонидовна]

Реклама рекламой и написать можно всё что хочется или кажется или для улучшения и увеличения продажи..., а вот рецепты, которые проверены собственным опытом гораздо лучше.

Но наверное стоит задать более правильный вопрос по поводу проблем со сном, не зависимо от возраста -
почему бессонница
почему не засыпается
что беспокоит, если не спится
может быть есть страхи

Если у вас есть продолжение списка - то напишите, а я по каждому вопросу дам максимально исчерпывающие ответы.

Грядут радостные перемены и много интересненького для всех, не зависимо от вашего места проживания, а самое главное - доступно для всех!
Жду продолжения вопросов.