Татьяна Т. Отчеты по работе методом БФМ

Благодарю за ценные подсказки! Да, буду учиться отключать мозги. У меня прям что-то щелкнуло в голове: оказывается нужно прислушиваться к себе, а не планировать заранее схему сеанса.
Спасибо огромное!

Татьяна,

не планируйте заранее "мозгами", вот вы спрашивайте сына "как тебе сегодня будет удобнее лечь? на спину или на живот?"

и вот он выбрал - как.
и вот вы его укладываете, подушки обустраиваете, может камни, или грелки подкладываете, и уже куда вас "потянет", там и работайте сегодня.

вы своего сына наблюдаете с рождения, и вы точно понимаете что там у него и как напряжено, но не "мозгами", а своим телом.
Интуиция - это работа нашего тела. всех систем и всех органов чувств наших.

доверьтесь своему ощущению. даже если засомневаетесь - проверяйте.
к счастью, сынок рядом, у вас большой простор для обоюдополезной практики.

постепенно сеансы будут более продолжительными, а уж как научится спать "на столе", так и ещё лучше.

Добрый день!

У сына (20 лет) один глаз моргает чаще.
Он любит "качаться" дома (гантели, турник). Поэтому напряжений в теле и так хватает.

Да ещё последние пару месяцев была интенсивная подготовка к диплому - психологически это тоже тяжело.

Сделала первый сеанс 24 июня:
первая грудная зона 25 минут и ноги (гармонизация) 5 минут.
Больше получаса лежать у него не получается. Я и не настаиваю.

Во время сеанса очень хорошо были видны микродвижения тазом, ногами, в шее (даже голова немного дергалась).
Через три дня спросила, как глаз?
Сказал, что не обращал внимание, моргает чаще или нет. Думаю, прогресс есть, раз не обратил внимание. Постараюсь, конечно, продолжать сеансы - по 2 в неделю.

Еще так же думаю поработать с грудной зоной парочку сеансов и потом уже с ногами.

Добавлю:

никаких шуток, очень серьёзно скажу, не пропустите работу по задней поверхности бёдер и с ягодицами.
чем больше сеансов на этих зонах, тем лучше.

так складывается, что мы очень много сидим, а природа этого не предусматривала, не совсем это хорошее дело для тела
плюс, сидя мы делаем много чего эмоционально переживательного
( особенно за рулём, хотя и мирным бухгалтерам тоже немало достаётся).

мужья потом начинают спрашивать:
"а когда следующее обучение? уже езжай и учись дальше!".

ну, не буквально, но почти приблизительно такими словами

Татьяна, условная "боль в шее" еще может с разных ракурсов разным образом как будто повторяться. это нормально. это не откат.

оно же с разных уровней, которые будут "включаться в восстановление природного движения", в одном и том же месте будет разные виды напряжений проявлять и высвобождать.

Вы делайте всё подряд, что проходили на семинаре.

Нет у нас такой задачи "вылечить шею". Даже мужу

Вам надо напрактиковывать и осваивать каждый приём, каждую зону так, чтобы навык стал таким же как всё что мы научились делать "не задумываясь".
не как робот, а автомате, конечно как живой человек, но с каждым разом повышая свои навыки и умения.

это очень удобно, что вы занимаетесь прямо "по месту жительства" и у вас всегда есть под руками "тело" в доступе.

вы ж можете как угодно - вот даже так: в один сеанс, например, дышать только одну зону, ну два, чтобы для пошире и поглубже, - и вам столько откроется за сеанс с этого места - удивитесь.
а ещё больше удивитесь, если в след раз снова сядете на это же самое место -

еще можно себе делать пометки - где в какой день занимались и свои наблюдения.
это выстроит ваше понимание, вашу систему, ваше понимание, что откуда быстрее реагирует. какое КПД настоящее. это та самая наша интуиция, которая есть язык наших организмов.

Благодарю за ответ!

Да, про то, что не нужно скакать по зонам, убедилась уже на собственном опыте.
Когда со мной занимается подруга (мы вместе проходили 1 модуль), то больше происходит всего интересного с телом.
Иногда только минут через 20 как "подпрыгнет" рука или нога)).
Про мужа поняла.
Работаем ноги сейчас.
Просто на тот момент, когда писала предыдущее сообщение, у него оставалась боль в шее, которая прошла после пары сеансов.
Теперь будем прорабатывать ноги.

Хорошая история. Поздравляю с открытием темы.

ничего страшного в том что случился перерыв.

продолжайте занятия при каждом удобном случае. с любым человеком только стоит начать, а там уже не остановиться. за жизнь набирается много разного.

замечание:

если человеку неудобно лежать на спине ли, на животе ли, это значит только дно - не надо его пока так укладывать. работа "для галочки" неправильный подход.

спину с другими людьми значит будете напрактиковывать.

мужу постепенно станет легче и он сам с удовольствием ляжет на пузо.

второй момент.
у вас пока два варианта, грудная и ноги.
не надо думать, надо так и ходить по очереди. верх / низ потом снова верх, потом снова низ и так до освоения новых инструментов.

учитываем что "ноги" за один сеанс не продышать.
не надо скакать по зонам, не спешите.

это на семинаре мы проходим по 10 минут с каждым новым человеком, но там другая задача, когда мы учимся там другой момент важен. пройти как можно больше разных "тел", чтобы вникнуть максимально.

дома вы уже не торопясь, спокойно постепенно проходить всё буквально по методичке.

Пару недель назад муж поиграл в волейбол.
Говорит, заметил дискомфорт в большом палец на правой ноге, но продолжил играть.
Во время игры оступился и заболело колено на этой же ноге.

Пару раз его продышала. Стало лучше, но боль ещё осталась. Потом мне нужно было уехать и сеансов больше не было. Говорит, все нормально.

Прошло две недели. Говорит, почти всю ночь не спал: стал потягиваться на кровати и от пальца на ноге (того самого) пошла боль в колено, дальше сбоку в поясницу, в зону под лопатки и в шею.
Поворачиваться, вообще шевелится, больно. Кашлять не может.
Короче, готов лечиться и лечь на стол.

Дышала ему грудь минут 30. Сначала всё болело. Не мог спокойно лежать.
Думала, уже не получится никак его уложить. Шевелил ступнями (говорит, очень хотелось). Потом в одно мгновение уснул.
И понеслось ...

Дёргалось всё: плечи, грудь, руки, ноги (раньше обычно только пальцы подрагивали). Проснулся со стоном, не удобно лежать. Лег на живот. Минут 10 работали со спиной.

Опять не удобно. Повернулся на бок, продолжила дышать спину. В результате, улёгся опять на спину и я сделала гармонизацию ног. Общее время сеанса 1 час 10 минут. Сразу лег в ванну на 15 минут.

И из ванной вышел - отпустило конкретно!

После этого ещё было три сеанса. В шее боль ещё есть.
Понимаю, что и в ногах осталось ещё много напряжений и надо продолжать работать.
На животе лежать ему не удобно (кифоз и шея затекает).

Самое удобное положение у него - на спине. Думаю, работать с ногами теперь.