ТРАВКА-МУРАВКА - форум BFM-щиков

Про закаливание.

Если человек занимается БФМ и понимает, как работает метод, какие системы организма активирует и для чего, то вопрос о закаливании у него не должен возникать в принципе))).

«Цель закаливания — улучшить иммунную систему, повысить устойчивость к простудным заболеваниям и к негативным воздействиям на организм в целом» - это из Википедии. В первую очередь, да и во вторую и в третью, закаливание - это стресс для организма. Почему вдруг решили, что через стрессовые состояния можно повысить сопротивляемость организма и сделать человека здоровее? Ведь очевидно должно быть, что чем больше стресса, тем больше организм изнашивается. То есть на закаливание, как и на любой стресс, организм человека реагирует нарушением ритмов дыхания и ограничением свободной экскурсии грудной клетки, напряжением сердечно-сосудистой системы, увеличением напряжений во всем теле. Вегетативная нервная система и гормональная также не приходят в восторг от стрессовой терапии, потому что переизбыток гормона кортизола в крови никогда не был полезным для здоровья как и перенапряженная вегетатика.

БФМ самый правильный способ без стрессов активирующий все жизненно важные системы организма. Правильная работа методом через освобождение от напряжений, приводит к активизации системы адаптации организма. Начинают сбалансированно работать иммунная, гормональная и вегетативная системы, включаются регенеративные и всё регуляторные процессы. Тело освобождается от напряжений и в организм возвращаются Дыхание Жизни, то есть все ритмические и динамические процессы, которые поддерживают и сопровождают буквально все процессы жизнедеятельности всех органов и систем организма.

То есть, если нужно повысить сопротивляемость организма, то это точно нужно делать не через стресс, которым является закаливание, которое точно постепенно приведет к ровно обратному, к снижению иммунитета.

Возникает вопрос - как вы закаливаете свой организм?

Тепло -это самый естественный и физиологичный способ расслабления и освобождения от напряжений.

В комфортном тепле соединительная ткань - кожа, мышцы, фасции, кости расслабляются, организм освобождается от стрессовых состояний, отдыхает и человек восстанавливает свои силы.

После каждого сеанса БФМ специалист рекомендует прогреться. Тепло поддерживает эластичность соединительной ткани и способствует завершению всех процессов внутренней перестройки во всем организме, которые запустились в теле во время сеанса.

Прогреться можно в душе, ванне, бане. Температура должна быть максимально комфортной. Необходимо именно прогреться, а не перегреться, важно отличать эти два понятия.

Детям я всегда рекомендую носить носки из натуральных теплых материалов. Не ползать, не ходить босиком по холодному полу.

Детям с ДЦП очень важно носить высокие носки или гольфы, или носки + гетры даже в летнее время! Потому что при спастике всегда есть проблемы с теплообменом! И даже если ребенку или взрослому с ДЦП жарко, он все равно нуждается круглый год в дополнительном утеплении, но никак не в закаливании от которого напряжения, тонус и спастика будут только усиливаться.

Теплые носки в любое время года рекомендую и людям, у которых всегда холодные ноги. Синдром холодных конечностей часто бывает у людей в возрасте, у тех, кто по каким-то причинам когда-то сильно замерз, что привело к развитию спазмов и нарушению теплообмена.

Буду поднимать эти темы регулярно, чтобы были в топе