Панические атаки работа по методу БФМ

Специалист Центра Н.Лоскутовой писал(а): ↑
23 янв 2021, 23:13
отлично, Ирина!

прямо молодцы, хорошо работаете.

здорово как, что ещё одному человеку станет легче жить.

Благодарю за поддержку и помощь!

отлично, Ирина!

прямо молодцы, хорошо работаете.

здорово как, что ещё одному человеку станет легче жить.

Тина, добрый день! Я не спрашивала у девушки, что ей еще подышать. Это я у вас спрашивала).
Благодарю за отклик, за советы!

Сегодня провели пятый сеанс.Работали с самой напряженной частью тела - грудной клеткой.
Перед началом договорились, что никаких лишних разговоров не будет.

Вначале сеанса она опять теребила в руках одеяло, дышала поверхностно, часто глотала слюну, вертела головой. Глаза постоянно открывала, когда что-то ощущала в теле: ой, сердце кольнуло...ой, в ноге что-то потянуло. Любое ощущение вызывало страх. И страх потери контроля.
Потом она снова вспомнила свое детство, 3 года, когда пьяный папа за мамой с ножом гонялся, и как она боялась, что он маму убьет.

Проговаривали фразы на освобождение. Ей стало чуть легче. Через несколько минут еще раз захотела проговорить эти фразы. После этого тело начало постепенно расслабляться. Дыхание стало более глубоким и ровным. Потом она сказала, что в висках, как будто пузырьки газировки поднимаются вверх головы. Ее это не испугало, а удивило, не было такого никогда. Она притихла на несколько минут, а после сказала: «У меня сейчас нет мыслей. Вообще никаких. Ни одной». Я нашла подходящие слова успокоить ее, что это очень хорошее, нужное ей состояние. Она была спокойна. Лежала с закрытыми глазами. Дышала ровно, глубоко минут 15. А потом сказала: «Ой, я куда-то так глубоко провалилась, что когда вернулась, не могла понять где я и что происходит».
Сегодня она впервые глубоко расслабилась, ощутила состояние тишины ума, глубокого расслабления в теле. После сеанса сказала, что ей понравилось это состояние. И спросила, когда мы встретимся снова).

Ира - это всё точно не надо обсуждать во время сеансов.

человек может придумывать миллион тем, которые его как-будто сильно волнует.
не ведись на такие провокации. она у тебя пол сеанса мозгами убегала от тела.

также не стоит спрашивать " чтобы тебе ещё подышать?".

не буду разжёвывать почему, сама тихонько пофантазируй, куда это может тебя завести.
и главным в том месте будет один вопрос: и как мне теперь оттуда выбраться?

не бывает одинаковых сеансов. повспоминай свой личный опыт "на столе"
не должно быть ВСЕГДА как так идеально, как вам там напридумывалось это самое идеальное.
самое правильное - это так как оно есть вот сейчас.

Тина, благодарю за ответ и советы!
Сегодня провели с ней четвертый сеанс. Работали с руками.
Она чувствовала напряжение во всем теле. Не спала. Пыталась весь сеанс говорить, но не о том, что чувствует, а обо всем, о том как ее заколебал ее ум, страхи.

Начала спрашивать меня про разницу БФМ с остеопатией и массажем.
Отвечала.
НО...можно ли говорить о таком во время сеанса?
... Или надо было ей сказать - давай об этом после поговорим?
(я не прерывала ее, подумала, что если не отвечу, будет весь сеанс думать об этом, волноваться).
Она ко мне после анализов пришла, расстроилась, что гемоглобин низкий. Проговаривали.
По биодинамике подышали.
Только в конце замолчала и начала потихоньку расслабляться.

Я спросила "что еще подышать", потому что первый сеанс был супер крутой!
И в теле она сама ощутила, и эмоций много выходило, ей реально намного лучше стало.
А на 2-4 сеансах она "никаких особо изменений не ощущала", не спала. Но хочет продолжать сеансы.)

Благодарю!

Спасибо большое за ответ и за то, что поделились своим опытом работы!

Сообщение **Олеся** » 19 янв 2021, 06:59

Добрый день!
У меня была клиентка с паническими атаками. К моменту прихода ко мне - несколько лет приема антидепрессантов, работа с психологом.
Было несколько курсов проведено с перерывами.
Работала я по классике - согласно полученных знаний, начинала она ходить, когда у меня 3 модуля было и опыта несколько месяцев.

Сейчас она переехала в другой город, кстати сразу запросила номера практиков БФМ по приезду.
Так вот перед отъездом ее по душам поговорили.
С ее слов несколько раз прямо во время сеанса было стойкое желание встать и уйти, но осталась. Работала она на руководящей должности и все у нее было под контролем.
Фразы о разрешении на освобождение никогда не произносила, говорила, что возникает ощущение театра.
Договаривались говорить их про себя. Не спала на сеансах практически никогда.

Однако около середины второго курса начала позволять себе расслабляться и начался процесс миоклонии, вот эти долгожданные дергунчики, говорящие об освобождении тела.
С тех пор тело начало самопроизвольно сбрасывать напряжения в момент засыпания.
Доходило до того, что она по полночи не могла уснуть от того, что тело постоянно дергалось . Нашли потом фразу волшебную и справились с этим.
В одном из перерывов между курсами пережила во сне заново смерть и похороны родного брата. С ее слов, сказала все, что хотела сказать и не сказала наяву. После этого сна эта травма перестала так ранить.
Было и ПСК во время сеансов, когда она выпустила вербально напряжение и послала всех куда подальше.
Однако пить антидепрессанты она так и не перестала.
Иногда, но панические атаки возвращались.

Все люди разные. И панические атаки разные. И желание быть здоровым у всех разное.
На тот момент знаний по биодинамике дыхания не было. Но думаю, если б и биодинамику подключить, результат был бы еще круче.

Ирина, привет!

Смотри, ну, я же снова скажу (и не устану повторять), что работать надо не пытаясь следовать "за диагнозом".

Вот когда ты доедешь до глубокого понимания, что не имеет значения "диагноз", что самым важным является следование за биодинамикой тела, у тебя бОльшая часть вопросов отпадёт сама собой.

конечно, диагноз имеет значение, если речь идёт об острой инфекции, тут само собой не работаем.
с состояниями, связанными с психиатрическими названиями нет однозначного определения, тут по ситуации.

У вас пока складывается хорошо - человек тебе доверяет, засыпает на столе, это прекрасно.
и пусть дальше спит, без всякой избыточной рефлексии. ей реально настоящий отдых нужен ( и от самой себя в том числе).

кстати, актуальная тема, вот на что стоит обращать внимание:
как человек сообщает свой диагноз. как формулирует, какими интонациями пользуется.
очень сложно будет заниматься с теми, кто несут эти названия впереди себя,
проговаривают их с Заглавных Букыв, подчёркивает, что "меня очень сложный/серьёзный
диагноз".
это не значит, что надо немедленно отказываться заниматься в подобных случаях, нет,
пробуем.
может быть и такое, что станет чуть легче, и снизится накал.
а может и не быть.
тут я ничего нового не говорю. ты ж и пск проходила, и 5 модулей уже понимаешь что бывает всяко-разно.

по поводу твоего этого случая - ну нету тайной схемы "от панических атак".
идёшь за напряжениями.
но "по методичке". грудная всегда в приоритете.
но работаем и с руками/ногами, смотрим что меняется, и снова грудная. ( как ляжет)

и вот ещё что меня прямо повеселило(в лучшем смысле этого слова) - вы с ней провели ТРИ сеанса, а ты уже
волнуешься, "что же мне ещё этакого подышать", как будто не три захода, а тридцать
три, и уже на три раза прошла по ВСЕМ конечностям, грудную со всех сторон обдышала.

несколько смайликов нашла, не могу выбрать самый точный

или уже вот так -

Девушка, 30 лет. Панические атаки, страхи, депрессия, бессмысленность жизни, ничего не интересно и умереть страшно.
На лифте ездить страшно (застряла в 19 лет) и др.
Была на консультации у психиатра, диагноз — невроз, назначил антидепрессанты. Немного пропила их, но стала чувствовать себя хуже, бросила.

Первый сеанс - дышала первую зону грудной клетки по 1 ступени, в конце несколько минут ноги. Тело тряслось, руки потели, выходило много страхов.
Проговаривала их, дышала, много вспоминала, дошла до раннего детства.
Использовала знания ПСК.
После сеанса она заметила, что «комок в груди исчез, как будто в груди что-то раздвинулось».

Второй сеанс — дышала грудную клетку, немного плечи. В конце сеанса — ноги.
Третий сеанс - дышала грудную клетку, подключичная зона, ноги.
Во время второго и третьего сеанса она уже молчала, тело постепенно расслаблялось.

Хочет продолжить сеансы. Посоветуйте, как работать с ней дальше?