с вовращением на форум, спасибо что делитесь своими наработками.

а как у вас обстоят дела на занятиях с Димой?
тут точно есть что обсудить. всегда, хоть у кого из нас.
Я не про точки спрашиваю, а как раз про зоны. 1 ступень 1 зона, очень широкий человек, я кладу руку ниже ключицы, но получается еще справа и слева от руки место на пол моей ладони. Мне эти места тоже надо проработать или я держу руки только на одном месте как положила?Специалист Центра Н.Лоскутовой писал(а): ↑19 мар 2018, 15:00В БФМ есть зоны, а не точки. Дышите по зонам, которые были показаны на семинарах, а не "всю ширину".Надежда Белова писал(а): ↑19 мар 2018, 14:49И еще вопрос: если на столе широкоплечий, я должна проработать всю ширину?
Надежда, доброе утро!Надежда Белова писал(а): ↑11 мар 2018, 00:51я могу себя сама хрустнуть, подставив кулаки под лопатки, раньше это вызывало просто боль и позвоночник не гнулся вообще в другую сторону! Муж как то разминал мне плечи и не сразу нашел мой кривой позвонок, он похоже встает на место!