Отчеты по работе Веры Ивановой (Зеленоград)

Продолжаю рефлексию относительно описанной ниже ситуации.
То, что видно на последних фото может означать что угодно, но очень похоже на компенсаторное напряжение, которое появилось в результате спазма мышц правой ягодицы, который не убрали сразу.

Наверное, без БФМ совсем было бы совсем печально, работать с этим лучше поздно, чем никогда.
Но, в идеале, нужно прямо вот сразу как оно случилось!
Чтобы не собирать лишние ненужные напряжения.

Продолжаю рассказывать о том, как я работаю с мамой.

Начали в сентябре этого года и первые 10 сеансов сделали практически подряд, с минимальными перерывами.
Потом меня поглотила работа и времени на своих, увы, стало значительно меньше: получалось 1-2 сеанса в неделю.
Но процесс как-то идет.
Дышится легче, нервничается меньше, спится лучше. Интересное наблюдение: несколько брюк, которые были длинноваты, стали в самый раз! Это как? Ноги выросли?

Мама чувствует, что распрямился и как будто вытянулся позвоночник, это затронуло таз и вот такой результат. Возможно.

Прикрепляю фото:
в начале работы, после 10 сеанса и после 22 сеанса.
Вижу много "движухи".
Вот на последнем фото со спины видно перекос таза, которого не было раньше. Возможно, это связано со спазмом и воспалением средней ягодичной мышцы + илиотибиального тракта на правой ноге.
Воспаление вроде как прошло, а вроде как еще беспокоит и спазм наверное есть. Когда это случилось (а это было и больно, и некомфортно вставать на правую ногу), то было проделано абсолютно все, что только можно сделать:
прогревания камнями, перцовый пластырь, самомассаж, растягивающие движения и, в конце концов, уколы.
По опыту знаю, если вот это все не помогает в течение 2-3 дней, проблема явно не здесь.

Но я со своим БФМ вечно на работе, поэтому много чего просто не могла сделать. А ворчать на эту тему мало, если у человека болит.
Когда у меня все же получилось сделать человеку БФМ, то выяснилось, что как только освобождается грудная клетка и появляется свободное дыхание, то сразу же отпускает и ногу. Стандартное такое "чудо"

Сделала 2 сеанса с использованием техник ПСК, обнаружили кое что противное и тревожное, отпустили это все куда подальше и ноге стало полегче.
Вот такая домашняя история.

Еще фото Дмитрия. Слева - 28 октября, справа - 22 ноября

Отчет о работе с Дмитрием за 10 сеансов (в течение 3,5 недель).

Дмитрий пришел с запросом уменьшить боли в спине.
Когда-то в детстве сильно ударился спиной и с тех пор испытывает постоянные боли в этом месте.
За всю жизнь эта травма скрутила весь позвоночник (множество грыж и протрузий) и проросла в ощущение сильной компрессии (остро почувствовал это, когда попробовал позаниматься в тренажерном зале и боль усилилась).
Дмитрий предположил, что БФМ работает с фасциями и глубокими внутренними спазмами и это может ему помочь.

Я работала с техниками 1 и 2 модуля, на 9 сеанса добавила ПСК (как раз к этому времени прошла семинар).
Первые 5 сеансов - только на 1 зоне, затем ноги, нижняя диафрагмальная зона, руки, вернулась на 1 зону на 10 сеансе.
Первые 2 сеанса Дмитрий лежал на спине, так как положение на животе для него некомфортно. Но на 3-м сеансе он захотел все же лечь лицом вниз и выбирал это положение на последующих сеансах, стало неожиданно комфортно лежать именно так. 
 В процессе работы, всплыло несколько историй, связанных со страхами, со смертью и тело реагировало болью в спине, позвоночнике, тяжестью в затылке и другими ощущениями, были раскрутки (как будто тело хочет ползти и ползет, цепляясь руками и ногами об землю).

Дополнительно к нашим сеансам Дмитрий слушает Соматорелакс, раз в неделю прогревается в бане.

Результаты проделанной работы видны на фото:
фигура стала более отцентрированной, удлиненной, как будто бы действительно уменьшилась компрессия, меньше выражена скрученность плечевого пояса и таза.
По положению лопаток изменения заметны наиболее ярко.  
 Чего не видно на фото, но оно есть:
позвоночник стал более гибким, Дмитрий заметил что может долгое время сидеть не в самой удобной для себя позе, не испытывая особого дискомфорта.   

Отчет о работе с Ириной. 10 сеансов в течение двух с небольшим недель.

Знаю Ирину давно, когда-то она, несколько лет назад, очень недолго, была моей клиенткой по пилатесу.
Еще тогда у меня появилось наблюдение, что есть люди, тела которых настолько болят и страдают, что даже очень мягкие практики в руках опытного специалиста бессильны и даже вредны.
Вот Ирина - одна из таких. Теперь она обратилась ко мне осознанно, пройдя множество разных специалистов, на этот раз с психосоматическим запросом.

Я работала с Ириной техниками 1 и 2 модуля, на последних из этих сеансов подключила сопровождение словами (ПСК). Спасибо Надежде Леонидовне, теперь знаю как!

8 из 10 сеансов Ирина крепко спала. Рассказывает, что дома тоже стала спать много и очень крепко: не только ночью, но и днем.
Раньше со сном были проблемы. Порекомендовала прослушивать Соматорелакс, чтобы работать с собой самостоятельно.
Также, моментально засыпает.
На первых сеансах очень сильно выкручивало ноги, потом сжимались в кулаки руки и было еще много чего «интересного».
Опять же, спасибо ПСК, кое-что удалось отпустить куда подальше.

Относительно фото.
Да, знаю, что лучше людей не раздевать. Но Ира на 1 сеансе была в такой мешковатой одежде, что я посчитала, что раздеться будет лучше. Соответственно, вторые фото тоже в белье.

Вижу много изменений в осанке, уменьшилось падение всего тела вправо и напряжение в правой ноге (которая как будто держит на себе все тело).
Было много спастики по всей левой стороне тела, иногда до такой степени, что я не могла положить руки, их трясло и куда-то стаскивало (заметила на нескольких сеансах у разных людей, что я иногда вот так реагирую на их различные страхи - учусь не вовлекаться!). 
 На 2-х последних сеансах здорово расслабилась левая сторона, как будто расширилась и удлинилась.
На фото вижу, что Ира уверенно встала на левую ногу. Как интересно)
Отправила Иру работать с собой самостоятельно и порекомендовала появляться у меня дальше хотя бы 1 раз в неделю.

Тина, ох как вовремя последнее

это ж прям про меня сейчас.

20 лет работаю с людьми и вот, опять заново учусь ставить работу на специально отведенное для нее место

ну то есть сначала это место отвести а потом - поставить

какгрица, апдейт.

у меня за это всё время не единожды менялась "концецпия личных приёмов",
имею в виду свою работу на своей личной территории.

на данный момент хочу вернуть правило выходного дня.
и рабочее время назначать тогда, когда это мне самой удобно.

конечно, срывы будут. заранее знаю, что моментально начинаются разные варианты, типа "приезжие", "ой, а можно с утра пораньше?"
но буду развивать силу воли

как-то буду стараться.

Вера, это не жесткость.

это правильное условие для наилучшего исполнения

а тут так: каждый из нас будет примерять на себя разные варианты взаимоотношений.
сто раз ошибаться, прокалываться, попадать в точку одним словом,
потом снова ошибаться,
прекрасный процесс жизненной круговерти

Специалист Центра Н.Лоскутовой писал(а): ↑
15 ноя 2023, 17:28
каком смысое "ситуация не позволяет"?? )))))

зачем вы сама себе устраиваете дедовщину?????

любой опыт стопроцентен.

поняла поняла.. для их же блага, да и для собственного - буду чуть жестче в требованиях

каком смысое "ситуация не позволяет"?? )))))

зачем вы сама себе устраиваете дедовщину?????

любой опыт стопроцентен.

счас прервусь и продолжу вам отвечать дальще

кратко - не о чём расстраиваться. всё логично и по природе

Специалист Центра Н.Лоскутовой писал(а): ↑
15 ноя 2023, 17:15
по поводу истории с Полиной.
можно поставить условием: первый сеанс с родителем.

я так делаю.
спокойно поясняя, что если вы не понимаете, что происходит "на столе" хотя бы в первом
приближении, как вы можете доверить своего ребёнка в чьи-либо руки?

Тина, от души благодарю! Сейчас мне ситуация как-то не позволяет что-то от них требовать, да и малый опыт. Но, чувствую, когда мой личный "испытательный срок" закончится, вот именно так и буду делать.
и дать человеку обдумать выше сказанное.

Вера!

по фото - маааленькая пометочка, ставьте, пожалуйста, даты, хотя бы приблизительно.
и ещё: босиком чтобы человек стоял, обувь иногда вносит свои коррективы

по поводу истории с Полиной.
первый сеанс с родителем можно поставить обязательным условием.

я так делаю.
спокойно поясняя, что если вы не понимаете, что происходит "на столе" хотя бы в первом
приближении, как вы можете доверить своего ребёнка в чьи-либо руки?
и дать человеку обдумать выше сказанное.

надо понимать, что нет такой культуры, к сожалению, в родительской среде.
да, мы тщательно проверяем еду на соль, градус и сроки хранения,
и совершенно не думаем о том, куда и к кому относим/приводим своих детей.
и это просто вот такой факт.

идём дальше,
Огромное вам ВОТ ТАКЕННОЕ спасибо за ваш рассказ о том, как вы набирали людей для "расширения и углубления практики после семинара".

А самое главное!
Как расстроилась относительно Карины- написала, а о хорошем забыла))
Ушла боль в грудной клетке и стало легче поворачиваться.
Раньше Карина испытывала затруднения и не могла спокойно повернуться в машине, чтобы посмотреть на заднее сиденье, где дети.
А теперь делает это легко! В общем, это уже немало.

Отчет о работе с Кариной за 10 сеансов (за 2 месяца).

Карина - моя старая знакомая, когда-то очень давно была клиенткой. Обратилась в ответ на мое объявление о наборе желающих на практику БФМ. Запрос был таков: хроническая усталость, ощущение "выжатости" (молодая мама двух мальчишек), а еще боли в грудной клетки. Есть деформация грудины, которая усугубилась последние несколько лет. Естественно, сколиоз.

Сеансы проходили замечательно, мамочка хорошо высыпалась после бессонных ночей. Было много ощущений, которыми Карина потом делилась.
Я работала сначала по 1 модулю, затем подключила техники 2-го.
6 сеансов из 10 я была только на 1 зоне (грудь и спина).
Кажется там можно сидеть еще очень долго.. Очень жаль, что работа растянулась надолго, а сейчас остановилась..
По фото вижу, что есть локальные улучшения, но в целом - что называется, повело. Понимаю, что это сколиоз.
А еще понимаю, что останавливаться нельзя!
Но это уже не от меня зависит, а тем не менее жаль...

И опять я раздела человека, хотя можно было этого не делать)) не знаю почему. а ведь и правда в одежде все видно даже лучше)) исправлюсь

Между отчетами с фотографиями решила сделать лирическое отступление, характреризующее в какой-то степени мой опыт работы с БФМ с момента окончания 1 модуля в августе 2023.

Итак...

В поисках практики я очень быстро поняла, что родных мне будет маловато (а еще попробуй уговори.. сейчас с этим уже нет проблем, а поначалу было дело), а старым моим клиентам далеко не всем это нужно. Поэтому пошла простым путем: дала объявление в соцсетях о наборе желающих побыть в моих руках за посильное материальное вознаграждение (кто сколько может и считает для себя разумным). Разумеется, пояснила что мне это нужно с целью набора опыта в качестве обучающегося практика БФМ. К моему удивлению, народу набралось прилично! Я потом проделала то же самое после 2 модуля и тоже пришли люди)) "Как здорово, что БФМ говорит сам за себя!" - подумала я тогда, ведь иначе чего бы люди ко мне вдруг так дружно пошли?..

А не тут-то было! Практически никто из них никогда раньше не слышал про эти три буквы: часть людей - просто мои старые знакомые, которые пошли на доверии ко мне (было приятно, но тем не менее..), часть - вообще не знакомые мне люди, и с методом не знакомые тоже. Как так? Не иначе, как я хорошее дело делаю)))) - такая мысль тоже промелькнула.

Ну а теперь итоги за почти 3 месяца.

Метод работает! И кто бы в этом сомневался, но точно не я =)) У всех есть положительные изменения. кто-то чуть вник в процессе, стал читать материалы сайта и сообществ Центра в соцсетях и даже появились желающие пойти поучиться!

Но многие остановились на 10 сеансах (по моим условиям, я набирала для практики за небольшую оплату как раз на минимальный курс), да и те растянули очень на долго, хотя я настаивала на работе с минимальными перерывами. Но жизнь есть жизнь! Хотела практику - получила практику.

А все же очень важно, чтобы человек пришел сам с осознанным запросом именно на БФМ и сам стремился себе помочь. Есть ощущение, что иногда даже и браться не стоит. В общем, учусь выбирать и фильтровать.

Результаты работы с Галиной за 20 сеансов (около двух месяцев).

Учла замечания относительно фона и одежды на фото, но учту теперь в будущем. Эти фото сделаны несколько недель назад. Сейчас просто сверху нанесла сетку, чтобы глазу было за что зацепиться. По фото не так много ярких изменений, разве что стало чуть больше отцентрированности. По фото особо не видно, но субъективно ощущается самой Галиной. Тело стало более гибким, появилось больше легкости в движениях, много изменений личностного характера (взаимоотношения с людьми, реакция на стрессовые ситуации и т.д.)

Результаты работы за 11 сеансов (в течение 3-х недель) с Ерофеем, 11 лет.

Ерофей пришел ко мне несколько месяцев назад как к тренеру по оздоровительной гимнастике. Маму беспокоила осанка, плохая координация и лишний вес сына.
Но уже на первом занятии я поняла, что стандартная "общеукрепляющая гимнастика" здесь ну совсем не работает.
В процессе моих наблюдений на первых двух занятиях и подробных расспросов мамы выяснилось, что есть некоторые неврологические нюансы: непроизвольные резкие, иногда хаотичные движения (несогласованная работа мышц сгибателей и разгибателей), обостренная реакция на прикосновения (трет место, к которому прикоснулись), повышенная утомляемость и т.д.

Мама обращалась к врачам-специалистам, однако ничего особенного не обнаружили, отклонений не нашли.
Помимо хаотичности движений, меня озадачило напряженное дыхание (задержки на вдохи, сипение и т.д.).
Моя бы воля - всех таких ребят я бы сразу укладывала на кушетку под теплых плед и дышать, дышать, дышать..
Какая уж тут гимнастика для укрепления спины?..Но это, увы, не всегда очевидно для родителей.
Я очень долго обсуждала все это с мамой, рассказала ей о БФМ, объяснила почему стоит изучить информацию о методе и хотя бы попробовать (желательно сначала на себе).
В итоге мама еще не пришла сама, но дала добро на работу с сыном.

С Ерофеем я работала, используя техники 1 и 2 модулей. Пока 11 сеансов.
За это время:
ушли резкие хаотичные движения,
двигается плавнее,
стал спокойно реагировать на прикосновения
и, конечно, дыхание стало ровнее!
На сеансах очень много двигался, иногда прямо поперек кушетки ложился. С удовольствием тянулся и зевал, иногда гудел, мычал)
Мама говорила, что дома тоже чего-то вдруг загудел)))
По фото вижу, что стал чуть прямее, стал меньше заваливаться вправо.
Ушел "вдовий горбик" (сгладилась складка на шее)!
Очень надеюсь на активное и осознанное подключение мамы и дальнейшее продолжение БФМ!

Хотелось бы и в Центр с Ерофеем приехать. Эти 11 сеансов - едва-едва начало ..

Результаты за 10 сеансов (в течение двух недель) работы с Полиной, 13 лет.

Обратилась мама с жалобами на плохую осанку дочери, частые боли головы и ног (ноги сильно крутит по ночам).
Полина сама ничего к этому не добавила.
Работали с техниками 1 и 2 модулей, преимущественно лежа на спине(2 сеанса из 10 Полина была на животе).
Начинали, как и положено, с 1 зоны (4 первых сеанса), затем нижняя зона грудной клетки, ноги, руки. Большую часть времени Полина спала, но тело очень много и активно двигалось, с каждым сеансом быстрее включаясь в процессы.

Что я вижу, сравнивая фото перед 1 и после 10 сеансов:
чуть выровнялись плечи и таз,
ушли отеки.
Кажется, это прекрасно) Надеюсь, мы продолжим!
Конечно, это зависит не от меня.
Всех мам прошу хотя бы попробовать БФМ, чтобы понимать какие это ощущения - как минимум! Без этого очень сложно донести смысл и ценность происходящего, а также донести - в чем заключается результативность.
Ведь тут много чего: как ребенок спит ест, общается и т.д.
Хочется, чтобы дети и родители были "в одной лодке". Все же жду и маму на сеансы!

Благодарю за комментарий!
Специфика БФМ 100% не похожа и даже близко не напоминает ни что иное, в том числе из того, что я делала ранее до знакомства с методом.
Поэтому я в данном случае все равно иду практически "с нуля"... Но в первом сообщении транслирую скорее ход своих мыслей в контексте длительной работы с одним человеком на протяжении какого-то отрезка своей жизни.

Начинать что-то заново в очередной раз прекрасно!
Чем больше я практикую и понимаю, тем меньше мне что-либо мешает.

Ну а формулировки приходят по мере понимания)

Вера - вот почему ваши сообщения остались без моего ответа:

на видеоконференции мы вышли на обсуждение, которое как раз вам хотела изложить.

формулировка "мягкие прикосновения рук" может быть просто наработанным клише,
привычной фразой,
и всё-таки, это не точное определение для работы по бфм-методу.

слова будут проявляться и в практике.

бфм это не тач-ин, не шиацу, что-там есть ещё из подобных технологий?
не всякие волшебные прикосновения лёгких рук, это столько напридумывали,
не упомнишь.

как думаем, как формулируем - так и действуем.

да, мы понимаем, что если у человека есть опыт разных телесных методов, ему будет на порядки сложнее нежели полному новичку.
и это не теоретическое предположение.

очень редко кто удерживается и не перескакивает на "предыдущие наработки".
каких только вариаций не слышали-видели за это время.

мы можем лишь рекомендовать, исходя из собственного опыта, не валить всё в кучу.
отставить в сторону и зайти как с нуля.

изменения на фото мамы прекрасно видны.
тем более с такой сеткой-подсказкой, тут даже совсем не намётанный глаз найдёт различия.

а вот фото Галины - да, очень сложны к просмотру.
фоновый рисунок не айс.

зря вы её раздели. любой человек в раздетом состоянии будет себя "держать",
вот даже танцовщики, даже пловцы, хоть кто, имеющий навык быть полураздетым, подожмётся в присутствии посторонних.
а тем более - фотографирование.

стоит учесть такой важный момент.

Процесс и первые результаты работы с моей мамой (68 лет) за 10 сеансов, чуть меньше месяца.

Улучшилось пищеварение и качество сна, ушла венозная боль в левой ноге. Продолжаем работать дальше.

Я подумала, что, наверное не стоило писать здесь какие-то личные, касающиеся моей клиентки подробности. Но она была не против, поэтому я все же кое-что написала. Для меня все еще удивительно, что такое может происходить в результате мягкий прикосновений рук)

Ну что ж.. Не прошло и двух месяцев с момента окончания первого модуля и даже уже почти второго, как я-таки собралась и решилась открыть здесь свой дневничок. Всем читающим сердечный привет!

За это время практики было немало, практически все сеансы фиксирую в блокнотик, поэтому здесь кое-что будет "задним числом".

Начну с Галины. Это моя давнишняя клиентка и очень богатой историей заболеваний, травм, тяжелых родов, а также хирургических вмешательств.
Ей 50 лет.
До знакомства с БФМ я в течение 3-х лет работала с ней в рамках других методов (Фельденкрайз, пилатес)и за это мы время добились очень неплохих результатов:
исчезли хронические боли в спине и шее, улучшилось состояние тазобедренных суставов на фоне коксартроза и исчезли боли (к неудовольствию врачей Галина отказалась от "обязательного" приема токсичных препаратов), ушло в историю опущение почки и т.д.

И это все только за счет работы с развитием качества и осознанности и движения. Почему я пишу здесь об успехах, не имеющих отношения к БФМ?
Наверное потому, что на фото "до и после" 10 сеансов нет прямо вот ярких внешних изменений.
Конечно, никто не знает точно почему, но я предполагаю, что УЖЕ была проделана огромная работа, которая позволила избавиться от множества внешних напряжений.
А вот от БФМ мы ожидаем дальнейших, более глубинных изменений, а вот их на фото разглядеть не просто невооруженным глазом.

Прикрепляю фото с разницой в 1 месяц, после 10 сеансов:
2 сеанса на 1 неделе, затем перерыв 1 неделя, затем 2-3 сеанса в неделю.

На момент начала работы по БФМ Галина жаловалась на сильные "выкручивающие" боли в ногах по ночам, причину которых обследование невролога не выявило.
Боли стали появляться периодически после вакцинации от COVID и перенесенного после этого вируса.
Ранее, до того как я начала обучаться БФМ, мы снимали оставшиеся после приступов спазмы мягкими движениями, это немного смягчало страдания, но не более того.

На седьмом нашем сеансе (работали на спине, 1 и 2 диафрагмальные зоны) появились точно такие же болевые ощущения в ногах.
И тут Галина вспомнила, что именно такие же боли были в ее детстве, когда она перенесла серьезную травму тазобедренного сустава, долго лежала в больнице, а затем начала быстро расти и эти боли были как-то связаны с ростом ее детских костей.

На восьмом сеанса тоже были яркие ощущения в ногах, вспомнились и другие яркие эпизоды из детства: как она с отцом попала в сильную сибирскую метель и как они оба при этом отморозили руки.
Пальцы отца не смогли спасти и их пришлось ампутировать, для него инвалидность стала большой трагедией.
Руки Галины спасли, но осталась сильная чувствительность к холоду.
После этого сеанса и в течение еще 2-х и между ними руки очень сильно реагировали: чесались, зудели - как это бывает при отогревании.

На девятом сеансе снова заболели ноги, но по-другому.
Вспомнилась одна из перенесенных Галиной аварий и боль прошла.

Вот такие яркие проявления, их было очень много, начиная примерно 6 сеанса.
Ночные боли в ногах пока не беспокоят, а коллеги на работе отметили, что у Галины очень горячие руки.

На фото "до" и "после" мы рассчитывали увидеть что-то наподобие выравнивания осанки, но лопатки как будто бы и правда выглядят более симметричными, как и треугольники талии. Совсем немного, но все же.
Позабавило, что уменьшился "второй подбородок", оказывается он был!

На этом мы останавливаться не собираемся, Галина вдохновлена ощущениями и результатами и настроена на продолжительную работу.

Что еще!
За это время развилась как-то то особая стрессоустойчивость (вы кричите как хотите, а я пошла делать свою работу) и внимание к своим потребностям:
как распределить свои силы, когда лучше отдохнуть и т.д.