
Ирина, нууу - вот прямо не могу придумать что-то специальное под ваш случай.
чешется = заживает, носки тонкие не спасают?
всё таки через ткань так сильно не расцарапать, как по коже.
и думаю, что может пока так и действовать - заниматься столько сколько получается.
не будет этот период долгим, надеюсь.
и ещё - не стоит сильно волноваться, если получаются вот такие "перерывы".
бывает что обстоятельства так складываются, что регулярные занятия, даже при том что рядом есть обученный оператор

не критично. и повода для паники нет никакой.