Данил Руденко из Ставрополя

[Василиса]

И снова здравствуйте!
После выходных Даня вернулся домой в воскресенье к вечеру, ночью я его подышала около часа, правый бок и правую ягодицу, ощущение от него было, как будто я его дышала сто лет назад! Всего два дня перерыв, и тело стало очень ненапоненным, дыхание еле-еле слышно, попа вообще никакая. Но минут через 40 пошли движения понемногу.
Сегодня с утра Даня был супер-напряженным. Постоянно задирал вверх руки, вздрагивал, весь зажимался. Утром положила его на массажный стол, дышала час грудь. Потихоньку он стал выходить из этого нервного состояния. Под конец даже потянулся, руки начал вверх поднимать. Потом днем в обед он опять заснул. Когда он спал, так удачно совпало, что и малыш спал, я смогла еще Даню больше часа подышать. Тут он уже явно начал расслабляться, приходить в себя. Проснувшись, потягивался, распрямлял руки, захотел покушать.
Правда, все равно, его внутреннее напряжение до конца не ушло - за обедом, когда в дверь позвонили, чуть не перевернул тарелку, а потом на него нахлынули возмущения от воспоминаний, и он их высказывал.
Но было видно, что состояние Данино становится более спокойным, наполненным, живым.
Сейчас, ночью, подышала его полтора часа - грудь, правый бок, правую ягодицу. Дыхание в верхней части груди прямо классное! Жестковато, но глубокое, равномерное, чистое. А в средней части почти его нет, особенно справа, где у него был ателектаз после ИВЛ. И не дал он мне там дышать, снова на бочок и калачиком. Попа тоже оживает, пару раз ногой дрожал по две секунды.
Вот такое начало недели получилось:)

[Василиса]

Сегодня днем ездили к Дане, на дом к родителям. Как приехала, он сразу попросил обниматься, я его тихонько начала дышать, где рука лежала. Он опять стал смеяться, потом вскочил, и мы мин 40 бесились и боролись, пока мне не надоело уже. Он пропотел так, все приговаривал, что у него столько сил, столько сил!
Потом по дороге в машине к другой бабушке, больше часа, он вспоминал еще один случай, как его задела Сашина фраза. Очень долго мы это обсуждали,всю дорогу, он выражал свои мысли и эмоции, а я смогла подышать ему левую ногу (под шумок:)). К концу пути, нога ощутимо размякла, Даня выговорился и успокоился, а Боба выспался и проснулся:)
Так все удачно получилось.
А вообще сегодня какой-то душекопательный день вышел. Получила упреки с нерадужными перспективами от Даниного дедушки, что мало его заставляю трудиться... Прониклась Даниными историями. Потом когда себя дышала, тоже накатило всякое. И так не хватает, чтоб меня кто нибудь тоже подышал:))) чувствую, как идут процессы, всех затрагивают, высвобождается многое, что копилось, давилось, страшило и болело. Не всегда это легко и приятно происходит. Но то, что у меня в руках есть такое замечательное средство как БФМ, очень помогает и поддерживает. Спасибо от всей души!

[Василиса]

Да, Наталья Петровна, так радостно ощущать, что с каждым днем что-то у него внутри освобождается, и ему становится легче и меньше страданий

[Специалист]

Жень, благодать -то какая для Даньки!!!

[Василиса]

Спасибо!!!! Мне очень помогает ваша поддержка, и вдохновляет. И истории на форуме тоже очень мотивируют.
У меня две ночи выходных - Даня по гостям у бабушек, традиционно. Но днем завтра я его увижу, надеюсь он мне позволит его подышать. А я буду отсыпаться и набираться сил для будущей недели:)

[Надежда Леонидовна]

ОТЛИЧНО!!! Молодчина, давай дальше работай по заданной программе и потом будет вам ещё радость и наслаждение от успехов !!!

[Василиса]

Еще сегодня Даня меня сам попросил порасслаблять. Когда я начала его дышать, на него нашли грустные и злящие его воспоминания, теперь по поводу бабушки уже. Мы с ним покричали вдвоем то, что он боялся высказать, и примерно через час, он все высказал что хотел и ему полегчало.
Вот еще одно видео, как Даня разводит руки - сегодня когда я его попросила поднять руки, чтоб вытереть со стола, он их широко развел в стороны, этого раньше с ним не случалось, только один раз я видела это движение раньше у него.

phpBB [media]

[Василиса]

Вчера ночью удалось поработать 2 часа, по полчаса на каждый бочок, и на каждую ягодицу. Меня, правда, после дня рождения, с которого мы приехали, очень рубило в сон. Делала с перерывом на дозаправку бензина:))) чая то есть. У Дани опять было много серий дрожаний ног, справа и слева, и пару раз он очень вздрагивал всем телом, потягивался. Левая ягодица очень "пустая" и неживая пока что, по сравнению с правой.
Сегодня утром Даня меня порадовал: классно пил из кружки. Напомню, что пить из кружки он стал на след день, как я прошла первую ступень БФМ и подышал его всего один раз! До этого пил через трубочку, кружку брать боялся и не получалось у него.
Вот видео:

phpBB [media]

[Василиса]

Надежда Леонидовна, все понятно, спасибо за наставления!
Иринка, огромное спасибо за добрые слова и пожелания! И вам больших и маленьких успехов и радостей!

[Иринка]

Василиса и Данилка, привет! Молодцы! Василиса ты так активно работаешь, что большие результаты не заставят Вас ждать! Данил у вас конечно красавчик, вот вырастит и берегитесь тогда девчонки :)

[Надежда Леонидовна]

Мне теперь ягодицы можно дышать, после грудной клетки?

Да, несколько дней до состояния живой массы и потом видео- скажу что следующее

[Надежда Леонидовна]

Результаты видно и они очень радуют!!!

[Василиса]

Вот еще одно видео, где Даня кушает. Конечно, он далековато сидит, но я снимала "без палева", чтоб максимально естественно получилось.
Вот тут - он сидит выпрямившись, и тянет руку ко рту. Часто раньше бываело, что он не мог от напряжения выпрямиться, и ел практически носом в тарелке. Последние дни он есть выпрямившись. Левая рука пока что очень напряжена.

phpBB [media]

[Василиса]

Надежда Леонидовна, сегодняшнее видео. Правда оно немного , так как у нас жарюка +34, сидим дома, едим персики, мозги понемногу плавятся у деток:)))

phpBB [media]

[Василиса]

Когда Даня заснул получилось подышать его около 3 ч. Примерно 2 ч дышала правую ягодицу, потому что на левом боку он лежал. Что там только не было - и как будто камни перекатывались, и круговое движение, несколько раз дрожала нога, а один раз я стала впадать в дрему, и у меня перед глазами начала возникать история, и она издалека на меня надвигалась, и когда прилетела прямо в глаза, произошла вспышка, Даня кааааак вздрогнул, каааак задрожал, я вмиг проснулась и так под прыгнула от неожиданности, что чуть с дивана не улетела:))))
Один час получилось правый бок дышать, там тоже было несколько серий дрожи правой ноги, секунды по 2-3.
Даня выгнул немного спину - тоже редкое для него движение. Потягивался, выпрямлял руки.

А вечером сегодня он с бабушкой смотрел длинный мультфильм на большом телевизоре. Обычно он очень волнуется, задирает руки, вытягивается в струну, и его приходится часто поправлять, так как он съезжает. А сегодня за полтора часа ни разу - как сидел, так и просидел весь фильм. Да, на волнующих моментах задирал руки, но в целом был гораздо более спокоен и расслаблен, чем обычно:)

[Надежда Леонидовна]

Продыши когда он спит ягодицы. потом вышли опять видео.

[Василиса]

phpBB [media]

Сейчас Даня спрашивает - не вредно ли так давить на ноги?
Я спрашиваю, как?
А он показывает такое движение - выпрямление ног. Раньше он не делал это движение самостоятельно и боялся его

[Василиса]

Надежда Леонидовна, спасибо за отклик и советы!
А видео снять где он лежит или что делает?

Сегодня уложила мелкого спать днем, вхожу в комнату и вижу такую картину:

phpBB [media]

Даня! Заснул днем на ЖИВОТЕ, вообще это редкость у нас большая - чтоб и днем, да еще и в таком положении. А как ручки расправил:)))
Конечно, мимо такого я пройти не могла, пристроилась было подышать спинку, но он проснулся, перевернулся в позу эмбриона, подставил мне правый бок, и РАЗРЕШИЛ подышать:)

[Надежда Леонидовна]

Понятно! Спасибо!

Наталья Петровна, а вообще Дане ноги уже дышать можно, или рано еще?

Сравнительное видео!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Только посмотрев в дивжении я могу сказать ЧТО и КАК вы можете делать дальше ТОЛЬКО исходя из ваших знаний (пройденых семинаров).
Ножку пока не трогай, в процессе работы, если началось "вытрясывание" - продолжай дышать на той же зоне , пока вытрясывание само собой не закончится.

[Василиса]

Понятно! Спасибо!

Наталья Петровна, а вообще Дане ноги уже дышать можно, или рано еще?

[Специалист]

Жень, на боку оставаться, ведь мы не бегаем за напряжениями... Раз с бока пошла нога вытрясываться, значит там "замочек", надо было доработать, пока не закончит вытрясываться ножка, а потом ножку можно было немного подышать.
Это здорово, что вытрясываться начала!!!

[Василиса]

:bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: ночной бабочкеБФМ :le_ta_et: :le_ta_et: :le_ta_et:

Сегодня ночью Даня подставил левый бок на часок, потом грудь, мин на 15, потом снова левый бок и у него начала дрожать по неск секунд левая нога. И я стала ее дышать, мин 20 подышала бедро и икроножную мышцы, и он весь вытянулся, потянулся аж до дрожи, и повернулся другим боком. И сегодня у него волокна в грудных мышцах, особенно в левой, ходуном ходили.
Вопрос: когда у него нога дрожать начала, мне нужно было на боку оставаться, или на ногу переключаться?

[Надежда Леонидовна]

:bu_ket: :bu_ket: :bu_ket: ночной бабочкеБФМ :le_ta_et: :le_ta_et: :le_ta_et:

[Василиса]

Спасибо, Надежда Леонидовна!
Приходит ночь... Дети засыпают... Просыпаются БФМщики:)))

Уже час отдышала спящего бойца нашего, сейчас чайку попью, и на второй заход!

[Надежда Леонидовна]

На массажном столе конечно же удобнее и если есть стол металлический - работай на нём, просто деревянный лучше...
Не расстраивайся, что пока не даётся днём - придёт время и просить будет поработать с ним
Больше внимание удели ночной работе.

[Василиса]

Добрый вечер всем!
У меня вопрос:)
Можно ли использовать массажный стол, у которого металлические ножки? У нас он есть - очень широкий, удобный и мягкий, но вот на таких ногах:( а возможности на деревянных купить пока нет. Я сейчас дышу Даню либо на полу - днем, на одеяле толстом, а ночью он спит на диване.
Я прочитала у Тины, что занятия на массажном столе намного эффективнее, так как руки менее напряжены. Да и сама помню, что на семинаре гораздо легче было сохранять руки мягкими и легкими. В моем случае, что предпочесть? На стол могу еще одеяло из верблюжей шерсти положить.

А что касается наших занятий днем с Даней, то история повторяется. Лежит 15 минут, потом вскакивает, чтоб играть в нашу львиную игру. Не лежится ему вообще! А уж о том, чтоб расслабиться и речи не идет. Я чувствую, что он и сам не хочет расслабляться, не пускает меня глубже. Конечно, я расстраиваюсь - ведь так хочется хотя бы пару часов днем его подышать! Под музыку, как в центре. Тем более и возможности случаются по времени. А он не готов. Ну что ж, будем ждать и по ночам БФМиться.

[Специалист]

смотрю на Даню, мне хочется его БФМить глазами

ЗДОРОВО!!!! Вы- МОЛОДЦЫ!!!!

[Надежда Леонидовна]

... - это уже было . В Израиле ко мне в клинику приходили.... просто посидеть в комнате ожидания - посидели, посидели, дух здоровья вдохнули на рыбок посмотрели.... и всё прошло

[Василиса]

А потом люди будут рассказывать: вот, Надежда Леонидовна на меня ТАК посмотрела, что у меня все прошло:))))

[Надежда Леонидовна]

БФМить можно всеми частями тела, даже ушами, .... Бфм для глаз есть, но вот глазами не пробовала Попробую

[Василиса]

Сегодня днем Даня опять дал мне его подышать только 15 мин грудь, а потом резво вскочил на четвереньки, и начал на меня нападать: суть игры в том, чтоб он, встав на колени, повалил меня, мы оба падаем на пол, после этого он быстро встает, кладет на меня руку, и спрашивает : ну и кто тут вожак?:)))
Это сцена из Мадагаскар-2, борьбы двух львов, и ему все время хочется ее воспроизводить.
Так мы поигрались с полчаса, потом мне надо было идти с мелким гулять.
И все, днем больше не получилось.
Когда я несла Даню в туалет, спиной к себе, ощутила, что живот его меньше натянут, чем обычно.
Когда Даня сидел на полу и потрогал себе ногу, воскликнул - ого, нога помягчела (правая). Но показал на стопу. Мне кажется, что это его ладонь помягчела - это чувствуется, когда он обнимает меня за шею.
Получилось Даню подышать сейчас, когда он заснул. Лежал правым боком кверху, мин 40 дышала бок, сначала дыхание было плоское, деревянное. Потом стало такое легкое, благостное прямо. Потом началась рябь такая под руками.
И я думаю, вот бы сейчас его как протрясло! (Как в темах читала), и аж захотелось подсознательно это спровоцировать, и чувствую - неправильно это. И тихонько говорю его телу: прости, что хотела тебе привнести свое, делай пожалуйста, что тебе хочется.
И тут Даня как развернулся во сне, и подставил мне всю грудь! Прямо волшебство:))) подарочек! Так что получилось и грудь ему подышать.
Заметила сегодня за собой, что когда смотрю на Даню, мне хочется его БФМить глазами

[Василиса]

ОТЛИЧНО!!!!!!

:tha_nk_you:

[Специалист]

ОТЛИЧНО!!!!!!

[Василиса]

Зафиксирую дозу позитива: вчера когда Даню кормила йогуртом с ложки, а он в этот момент сидел на полу, ноги W-образно, то часто он как бы кидается на ложку, а вчера вообще спокойно сидел и рот открывал. Сейчас, когда я его бананом кормила, а он лежал, то же самое - спокойно рот открывал, не дергаясь при этом.
Вчера ночью наконец-то удалось час подышать его спящего - подставил левый бок. Правда Даня постоянно почти просыпался, но не совсем. А в самом конце сеанса каааак потянулся! Все вытянул, и ноги и руки. И на этой ноте я его оставила:)

[Василиса]

Так и будем поступать! :gn_omi:

[Надежда Леонидовна]

Даня молодец - он мудрее вас (все дети мудрее, так как они точно слушают тело, а не логику кем то принятой за аксиому) !!! По возможности воплощать в жизнь все двигательные потребности, на сколько позволяют ваши возможности и ровно столько времени, сколько тело хочет, без... "ну ещё немножечко"
Только в радость и пожеланию! :fo_na_r: :fo_na_r: :fo_na_r:

[Василиса]

Меня сегодня много, ну у меня обычно так и бывает - волнами процессы:)
Сейчас Даня позвал меня, и показывает, как он одной рукой правой поднял гигантский грузовик, размеров в пол-Дани. Но привлекло мое внимание не только это - я увидела, что когда он потянулся из положения лежа рукой за машиной, он совершил точь-в-точь такое же движение, на какое его пробивает уже несколько раз подряд после сеансов БФМ (когда поворачивается на бок всем корпусом, закидывая согнутые ноги) И сейчас это движение получилось у него очень резво и четко, с первого раза, а раньше он как бы себя раскачивал сначала.
Вот цепочка развития - его тянет делать какое-то движение, а потом он его раз - и встраивает в другое движение.
И думаю, вот же я ему блин палки в колеса постоянно вставляла своими требованиями и просьбами определенных движений, которые я считала правильными. Постоянно оттягивала его энергию на то, что ему извне было, не в тему и не вовремя! Да еще и формировала от этого устойчивые виды спастики, и ведь постоянно внутри ощущение было, что что-то не то. Так хорошо сейчас, при поддержке уже признанной эффективной методики перестать совершать такие вещи. Спасибо большое!

[Василиса]

Надежда Леонидовна :vd_vo_em:

[Василиса]

Наталья Петровна, это 3 минуты он спрашивает, беспокоится, чтобы видео было не больше этого периода, чтоб он мог его залить на рутуб. А так, у него теперь все по желанию:)

[Специалист]

Жень, кувыркается пусть после сеансов не по времени, а по желанию тела! Так и скажи Дасе, ориентируйся на тело свое! а не спрашивай сколько времени еще делать! Ведь может захотеть и только один раз сделать, а еще НЕТ! Пусть всегда у тела своего спрашивает ХОЧУ Я ЕЩЕ ЭТО СДЕЛАТЬ? или ЧТО Я ХОЧУ СДЕЛАТЬ?

[Надежда Леонидовна]

:gl_ad_it: :gl_ad_it: :gl_ad_it: ( без слов)

[Василиса]

Хочу записать для себя новое в моем восприятии того, что происходит под руками во время БФМ. Сразу скажу, что это очень субьективное наблюдение, и на уровне ощущений. И описать-то непонятно как, но зафиксировать хочется. Вчера я дышала мелкого, у него еще с Москвы, когда спит, начинается затрудненное дыхание, как будто заложено в каком-то месте. И вот, когда я начинаю его дышать, он обычно сначала начинает усиленно глубоко вдыхать и выдыхать, а спазм внутри мешает. Я от этого сама нервничаю, мне неприятно (собственный опыт удушья вспоминается), и я рефлекторно как бы старалась ему помочь через руки продохнуть, но чувствую не то. И в какой то момент, восприятие переключилось не на затрудненный поток дыхания, а на саму эту заложенность в груди. Как будто вата, и руки так раз, и подстроились, и как будто повторили структуру этой ваты в себе, и эта заложенность через сек 30 просто растворилась.

[Василиса]

Тина, я когда вашу тему еще читала, то чувствовала много общего в жизневосприятии. Ну а то, как другие нас видят - это их. И с ними останется:) в том, что ваша история именно такая как есть, как по мне, очень много того, что воспитывает в тех, кто соприкоснулся, и смирение (такое настоящее, когда понимаешь, что Жизнь - она вот такая, а наше дело и ответственность ей "да" или "нет" говорить). И уважение к другому человеку, даже если он ребенок. И тому как падать, и снова вставать. Короче, всем тем вещами, которым наверно трудней всего научиться человеку, для которого основа мировоззрения - это такой общепринятый потребительско-механистический подход к жизни. Ну и иллюзии лишние отсечь тоже всегда в итоге на пользу:)

[Тина Галиуллина]

о, спасибо, за слова добрые :st_es_na_et_sa:
лично я то была без особенных иллюзий с самого начала, и даже близко не фантазировала , что " через недельку , на крайняк, через три, точно попрёт!"
"момент", что вот такой парняга у нас хитровывернуто-запутанный случился, серьёзно подрывает продвижение славного БФМского дела " в Сибири", это факт , не эмоции. никакого кокетства.
я же знаю, что "нашу"историю очень активно обсуждают многие родители, которые ещё ой как далеки от элементарного понимания, что за зверь эта самая спастика.
слово знают, а вот что стоит за этими буквами - тут надо действительно и самому на себе, и на других, и наблюдать со стороны всякио-разных....
воооот, да и мне в лицо не раз прилетало оглушительно -удивлённое : " Как так вы ТРИ ГОДА с сыном занимаетесь ?!"
ну да, это факты

только мне куда больше нравится вспоминать то, как Н.Л. после первой встречи с Тимуриком мне по телефону сказала :
"....ну шея, ну и что?"
очень короткий был тот разговор, без прилагательных и деепричастных, и удивительно сущностный.

действительно, ну и ладно. всё равно мы живём с детьми и другими близкими рядом. всё равно это самое время ( ну, три года, ну и что - ) течёт, и не бывает иначе, ну оно всё равно - Жизнь.
и есть возможность действительно начать участвовать и даже как то влиять этим самым участием..

а вдруг получится - ?? ну, шея -

[Василиса]

Вчерашнее видео, как Даня кувыркался на полу после БФМ.

phpBB [media]

[Василиса]

Тина, спасибо большое! Да, я буду подкладывать тряпочку, совсем про нее забыла:) так смешно было, многие на семинаре с тряпочками от Надежды Леонидовны уходили:))
А я вчера весь день вашу с Тимуркой тему читала, с начала и до конца. Я ее и раньше, до семинара смотрела, но многое было мне не то что непонятно, но как-то не жизненно. А теперь, уже начав вариться в этой каше, все воспринялось совсем по другому! А главное, последнее видео, даже мне, еще без наметанного БФМовского глаза, заметно, насколько Тимур весь стал тепленький, мякотный (как говорит Надежда Леонидовна:), такой уже в доверии миру. Да, понятно, что убрать зажимы это одно долгое дело, а дождаться пока прорастет естественно-правильное в организме еще больше терпения нужно, но то, что вы твердо на этом пути, видно ясно и явно! Спасибо вам с Тимуриком за вдохновляющий пример, и кучу полезной информации!

[Тина Галиуллина]

если так "жарко2 от рук, то может что то хэбэшное под руки проложить?
флис или ещё какой-то плед помягые попробовать, ну как вариант -

фотки чудные. Парень у вас красиииивый, такая внешность у него - ух.

хорошая у вас , Женя, Данил, история складывается

[Василиса]

А вот сегодня уже было поинтереснее! Муж с младшим с утра привез нас к моим родителям, где ночевал Даня. Я застала его за чтением, таким не очень скажем "наполненным жизнью". Предложила подышать его, он прямо резво согласился. Минут через 10 он стал оживать (дышала грудь), перевернулся правым боком ко мне, еще минут через 10 его ноги как начали дрыгаться, ему надоело лежать, и он начал играть со мной в нашу игру - типа он пытается, дрыгая ногами, меня достать, а я от него уворачиваюсь. Потом он начал подползать ко мне, опираясь на меня вставать на колени и толкать, чтоб завалить (типа победить меня). Так мы колбасились с полчаса. Даня аж весь холодным потом пропотел (а у него, когда я приехала, было очень отечное лицо). Я подумала, хорошо бы видео снять, как мы играем. Потом он согласился показать на камеру, как он по полу катается. Уже был уставший, но еще пыл не иссяк. Если вечером не получится видео выложить, пришлю его Наталье Петровне.
Ценно то, что теперь, когда у него отменились все обязательные его тренировки, и он вдоволь отлежался несколько дней, то у него проснулось настоящее желание двигаться, играться в удовольсвие, и ему это нравится.

[Василиса]

Всем здравствуйте!
С ночными занятиями у нас пока не складывается - я вырубаюсь раньше Дани, набегавшись за день с младшим, договорились с мужем, что он меня будет будить, когда сам спать ложится, примерно в 1 ч ночи. Но перед сном Даня меня просит с ним полежать, я ложусь и обнимаю его, он начинает рассказывать что-то, и я тихонько кладу ему руку на бочок и дышу:)) он и не замечает:)) потом минут через 30 говорю - вот я тебя дышала, тебе было неприятно? Он - нет. Можно еще подышать?
Начала ему дышать правый бок, ерзает. На другой перевернулся, снова вздыхает. Спрашиваю - что такое? Говорит, от рук так жарко, что терпеть не может. Пришлось закончить.
Что мне делать в таких случаях, когда руки "жарят"?
Вчера днем его дышала час, попросила мужа побыть с малышом и нас оставить двоих, чтоб полностью погрузиться в процесс. Не очень погружение вышло! Как будто взяли, и выключили поток. Ощущение, что вхолостую все идет, натыкается на стенку, и Даня ржет, ржет, как будто отталкивает и защищается. Я решила, что все равно буду сидеть с ним час, и просто дышать легкими руками, не обращая внимание, что "не прет". Так час и прошел, я тренировалась просто наблюдать за дыханием и мягчить руки, а Даня ржал и ржал, и говорил все время. В конце хорошо так прокашлялся. Было видно, что он подустал от меня, и с радостью поехал с моими родителями к ним в гости, когда они вечером заехали за ним.

[Надежда Леонидовна]

Надежда Леонидовна, огромное Вам спасибо!!! Я пока что еще перевариваю впечатления семинара, но у меня уже такая к вам благодарность и уважение, за эту великолепную, смелую, настоящую систему исцеления, которую вы несете людям.

Да, знаю, осознаю, понимаю и иду дальше!
И знаю, что пока я белая ворона :le_ta_et: :le_ta_et: :le_ta_et: и вокруг начинают появляться .. прекрасные белые птицы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!