Отчет Яна Леонтьева г. Ивантеевка

хочу добавить благодарность Яне, что она не боится показывать своё непонимание.

в попытке найти индивидуальный ответ вполне может сложиться универсальная рекомендация.

п.с. может быть ещё будут дополнения, пока вроде основные моменты освещены.

общий ответ, не только для Яны.

Как можно вести наблюдение и фиксировать реальные изменения у детей.

уточнение: это касается любых детей, с любыми состояниями организма на старте.

Чтобы снизить родительскую тревожность,
выражающуюся набором стандартных определений как то:

- "я ничего не чувствую под руками",
- "не вижу никаких изменений",
- "я точно не навредила?",
- "так много всего чувствую, что не понимаю, на что обращать внимание",

рекомендуем начать вести "Дневник наблюдений за живой природой".

берём самые простые показатели, прямо базовые:

высота, ширина, объёмы, килограммы, сантиметры, видео, фото.

сразу: по поводу видео читаем предыдущий ответ.

и ещё - видео/фото делаем в одежде!!
даже если вы никому не будете их показывать, всё равно - в одежде,
иначе ваши дети будут зажиматься, стесняться, хоть мальчики, хоть девочки

Дети растут постоянно. Даже те, у кого спастика уровня "розовая справка".

Растут порой неравномерно.
Особенно когда начинается прекрасный препубертат и собственно пубертат.

Плюсом внутри организма происходят невероятные изменения на уровне гормональной картины и всей биохимии.

Ещё плюс- воздействие внешней среды.

Даже самое радостное событие может давать эффект "в зобу дыхание спёрло".
Детям сложнее рефлексировать, что именно повлияло на них так категорично.

И самый мощный плюс - богатый внутренний мир.

Даже не буду пытаться кратко изложить масштабы влияния на своё самочувствие,
которое мы сами себе легко организуем.
Каждый может вспомнить собственные примеры, не сходя с места.
А у детей это всё может быть куда как больше и тотальней.

Поэтому нам нужна опора под ногами/руками.
Чтобы не сваливаться в бездну усиления "мании величия" ли, деструкции до"твари дрожащей" ли.

Определяем себе стабильный период, кому как удобно - месяц, два, квартал.
Полгода - это слишком, уже успеет развиться тревожность и потеря самообладания.

Берём отдельную большую тетрадь.
можно иксэлем пользоваться, но писание от руки лучше впечатывается,
продумывается и взвешивается более качественно и полезно.

Сочиняем таблицу, и строчки туда можно добавлять и добавлять,
важными показателями будут не только рост и вес.

туда вносим всё подряд:

длину голени,
длину рук,
объём грудной клетки,
количество зубов - !!!!! и даты когда один выпал, а потом другой начал расти.
размер стопы,
объёмы конечностей на любых уровнях.
голову обмеряем тоже.

на что фантазии хватит, то и записываем.

оставляем место для пометок "что происходило в фиксируемый период времени".

приезд/отъезд родственников,
рождение братиков/сестричек,
появление новых друзей-ссора с давними товарищами/подружками,
переезд /поход/ детский лагерь/ санаторий,
длительная поездка/отпуск в новое/старое место,
новая учительница,
новая школа/детский сад,
новый любимый сказочный герой / фильм/ мультфильм /книга/ игра,
болезнь/выздоровление.

Идея понятна?

дополняем этот список примечаний по мере вспоминания и собственно происхождения событий.

Это будет нашей Базовой Картой ориентации на местности.

Компас и Глонасс.

там же можно делать пометочки о занятиях по бфм-методу.
очень пунктирно - для себя, чтоб не забыть, чтоб самим видеть какой объём получлся, мы же очень быстро забываем подробности и начинаем думать что "ничего не делала", запись нам напомнит:

как часто занимались.
с каким настроением.

какие инструменты получались легче, какие не очень.
или вообще ничего не помню,
кроме как в какой день и сколько по времени удалось побфмиться.

вот это всё пишем в самой произвольной форме,
сразу ограничивая себя в попытках упасть на дно колодца отчаяния,
это же не продуктивно,
потому не надо развивать себя в направлении шоу,
никто не оценит такие старания - зрителей нет.
а вот тетрадка уже не сможет ни сочувственно вздыхать ни аплодировать.

вот так вот и идём в город изумрудный, ориентируясь на простые и понятные показатели.

конечно, тут фантазии нет предела.
можно графики строить.
если есть умение их чертить и потребность видеть ещё и вот так.

красным стержнем выделяем изменения, которые в сэмэ или кэгэ.
любой количественный показатель.

большой массив данных будет позволять видеть картинку с разных сторон.

и обязательно надо суметь развить в себе понимание - что такое эти изменения.

вот этот момент оставлю вам для самостоятельных размышлений.
можно ещё в интернетах поинтересоваться, как проявляется рост/набор веса/потеря веса.
можно повспоминать своё детство-отрочество-юность.

и уже только потом, если никакие графики, примечания, вспоминания и их анализ не дали вам пищи для рассуждений и выводов, можно позволить себе начать хлопотать по теме "я ничего не чувствую/я бездарность/все люди как люди, а у меня руки не из того места".

и надо сразу понимать, что из этой карусели вам придётся как-то самим выбираться.
невозможно человека вывести из выстроенного им лабиринта в случае тотального отказа идти на свет и на выход.

Яна!

снимать видео - это не значит гонять туда сюда человека перед камерой.

второе - видео мы снимаем не для того чтобы составить "дорожную карту сеансов", нет.
это делается для того чтобы отслеживать изменения, любые.

просто поставьте человека и в пределах минуты - вот он стоит лицом, одним боком, потом спиной потом другим боком,
можно спросить - если не будет удерживать равновесие, куда поведёт, тут крайне редко кто удержится в равновесии, компенсаторная ассиметрия проявится.

это не для того чтобы определить что "ага!, сейчас я буду усиленно работать по правой стороне, руке или ноге!"

максимально симметрично работаем.

советов по данному видео, при всём желании, дать не смогу.
правда не понимаю - откуда взялось снимать человека в диагональном проходе.
у многих это вижу и каждый раз удивляюсь.

поставьте человека и пусть он два раза постепено сменит позу, лицом к камере, боком, спиной и боком и снова лицом и ещё раз круг.
но не крутясь как карусель,
а несколько секунд постоять в каждом положении.

изучайте видео самостоятельно, потому что вам работать с этим человеком, мы все по-разному смотрим и разное подмечаем.

каждый будет видеть то, что привлекает собственное внимание, не знаю, в силу навыков, своего собственного понимания тела, своих напряжений, и так далее.

бесконечно полезно внимательно наблюдать других людей везде,
даже себя попросить снять, посмотреть со стороны,
своих близких поснимать, это называется "насматривать материал".

не в попытке определить "план работы на сеансе", а для того чтобы уметь видеть изменения - !
разворачиваться тело в процессе сеансов может разными путями,
и не все изменения мы сможем точно отследить, но оно как-то подмечается, что вот тут стало легче, свободы больше, выражение лица меняется, что-то перестраивается в походке,
очень видно со стороны насколько человек к себе самому прислушивается,
насколько он себя чувствует изнутра своего.
внутренняя наполненность расправлена или сбилась в кучку.
можно и нужно это научиться видеть и чувствовать.
тут вопрос в собственных символах, у нас у каждого может быть собственный язык и контекст.

это даёт возможность наблюдать и поддерживать изменения.

IMG_2547.mov

Тина, добрый день!
Прикрепляю видео — дайте, пожалуйста, полезных советов.

Яна, вы можете помочь с чем угодно, до чего достанет вашего актуального уровня понимания метода и количества/качества накапливаемой практики.

вот и думайте теперь - надо вам в голове вот такой очевидно мусор держать и множить или лучше пустить туда простую и незатейливую мысль о том, что никто никого не круче.

на всё воля божья.

ни один волос не упадёт с головы правоверного если не будет на то воли всевышнего.

всему есть причина и следствие из этой причины, они идут плечом к плечу когда-то порождая следующее событие, когда то закрывая "прошлую причину".

и таких вот простых и реальных опор для любого человека можно поискать и найти.

найдите своё, мои слова вас пока никак не поддерживают.

есть хороший нюанс в том, что вы не стесняетесь показывать свои слабые места,
которые, очевидно, обладают большой силой, настолько большой, что заслоняют вам
ваши же возможности, которые вот прямо тут, вот прямо здесь с вами всегда и повсюду,
ждут смиренно когда же вы ими воспользуетесь.

Яна,

так получается, что не перестаёт человека кидать от абсолютной уверенности в своих безграничных возможностях до тотального упадничества из-за понимания никчёмности себя во всех отраслях жизнедеятельности.

вообще, всё очень просто:

пока не знаете что сказать - работайте молча.

пока не видите, не чувствуете зоны наибольшего напряжения в теле - идёте "по методичке", не в том смсле, что постоянно "с грудной начинаем", если выбираете отедбный сеанс "только ноги" или "только руки" - открываете методичку и вперёд.

пока не чувствуете слёту, какой в данном месте можно инструментарий использовать - пользуете всё, что подходит для работы в данном местет тела, и что-то точно откликнется сильнее и быстрее, а вы просто учитесь и запоминаете своим телом, а не умом, как это - когда "тело откликнулось".

кстати сказать, никто не может заранее знать, какой инструмент в каком месте быстрее даст отклик.

и эта ваша странная фантазия, которую мне никак не удаётся развенчать в вашей голове, о том, что "разные приёмы приводят к определённому, заранее заданному результату".

вы уже сами с собой по-честному пообщайтесь, зачем вам нужна такая явно кривая подпорка - ? что она вам закрывает? почему именно так затуманиваете себе ясность?

когда у человека "наболело и припекает" вот эта вот бурная эмоциональная и физическая реакция может начатся ещё на этапе поиска комфротной позы на столе, воооот, пледиком накрыли, камни горячие подложили, и даже музыка не началась, а уже понеслось и поехало.

да, внешние условия, которые мы как бфмские практики выстраиваем для человека, создают ощущение безопасности и уверенность, что будут приняты эти все проявления.

и при этом всё, всё зависит от готовности этого человека пойти на освобождение с разных уровней глубины, широты и давности накопленного.

точка. конец цитаты.

Со стопой я могу как-то помочь или работаю дальше как обычно?

Тина, добрый день!
Дополню информацию
В этот день скинула ей соматорелакс прослушать, после этого она написала:

«Поделюсь.
Я включила первое аудио и мне вспомнилось видео женщины, которая кричала во весь голос в горах "Мама"
А на словах "обратите внимание на дыхание в груди" оно у меня замерло и полились слезы.
После успокоилась, дыхание стало глубже. Дослушала до конца. Потом захотелось послушать песню "Поговори со мною мама" и начала под неё рыдать так, что не могла потом носом дышать, только ртом.
Включила второе аудио, много зевала и уснула.»

До этого она написала мне, что 2 года назад был тяжелый период - смерть мамы и аборт.

У меня пока нет ПСК. В начале сеанса проговариваем «Я разрешаю своему телу освободиться от напряжений». Пока все.

В момент когда поднимаются сильные эмоции у нее, боюсь накосячить, помешать своими словами.

Работая волной я форсирую получается именно у нее? Лучше пока пальчиками продышать грудную клетку?
Можно ли начинать с ног и заканчивать грудью или всегда начинаем с груди?

Яна, приветствую!

пусть обязательно проговаривает все разрешающие фразы в самом начале, и когда накатывать во время сеанса будет - тоже.

вот всё, что знаешь - проговаривай вместе с ней.

хорошо бы ещё со спины с первой зоной поработать ВСЕМИ техниками, которые ты знаешь.

по грудной спереди - не стесняйся использовать пальчиковую технику, положи под руки/пальци вату хлопоковую рулонную или вот носочки травкой махровые и мягкие.

также можно гармонизировать на руках, с двух сторон одновременно, любое расположение твоих рук, которое наиболее эргономично.

может даже наоборот - в начале сеанса поработать по 3ей ступени, а потом выйти на грудную, причём первую зону.

и пальчиками. и не спеши.

видишь как у неё переживания смутные поднимаются, поэтому не форсируем.
доверяй своим ощущениям, если прям руками потянешься, например, с ногами поработать, спокойно передвигай стул - и работая с ногами.
своему телу надо доверять не только во время занятий по соматорелксу, но и когда бфм-практикуем тоже.

апд
вот прям пусть ходит и проговаривает "разрешаю своему телу освободиться от того, что мне мешает чувствовать себя свободной и так далее - любые симпатичные прилагательные и определения"

Добрый день!

Начала работу с женщиной, ей около 40 лет.

1 сеанс 21 ноября

Работала грудь + волна немного на груди + ноги гарм. в конце

Не захотела фото, видео говорит, отлично чувствует своё тело сама, свои зажимы.
На сеансе не уснула, отмечала, что дыхание было разное, хотелось по-разному дышать, отметила, что выдох с задержкой, где-то посредине.
В детстве и сейчас часто бывает воспаление легких.
Жалобы на холку и отечность.
После сеанса написала, что чувствует лопатки, хочется соединить их и расправить плечи.
Так же чувствовала пару дней, что тянет лопатку, но прошло.

2 сеанс 24 ноября

Работала зона грудь + волна + ноги 10 мин.

В середине сеанса в горле резко запершило и начала кашлять, сказала дышать в горло.
Где-то на середине сеанса сказала, что намного легче дышать стало.
Потом провалилась в сон.Процесс шёл в груди, плечах, в ногах - подергивания.

Клиентка согласилась на фото и видео.

Дополнение: через день после сеанса написала, что появилась боль в стопе — сбоку, с внутренней стороны. Боль усиливается при ходьбе.
Целый день плачет, но не от боли, а в целом такое состояние.

Подскажите, пожалуйста дальнейшие действия мои. Чуть позже прикреплю фото и видео.

Тина, здравствуйте! Спасибо за ответ.
Позже дополню тему, так как мы уже заканчиваем с ней второй курс.
Видео я сразу прикрепила, ниже фотографий оно

по поводу "скрутки", - это для нас показатели изменений, когда работаем.

оно может начать меняться и в обратную сторону, или наоборот долго стоять на месте.

тут смотрим не для руководства - вот с этой стороной надо больше заниматься, нет
это для нас вешки, чтоб отмечать изменения.

а занимаемся мы всегда максимально симметрично.
чтоб равномерно распределялось, разравнивалось, разворачивалось и раскручивалось.

и ещё, повторюсь - надо смотреть видео.
на фото всегда получается какая то одна поза.
через секунду человек вес перенесёт в другое место и будет вообще другая картинка.

Яна, я была уверена, что вам уже ответила.

оказывается - нету моего сообщения.

понимаю, что сейчас с большой задержкой пишу - всё верно.
там очень много работы именно с подключичной.
и с руками - вон они как чуть вперёд, не опускаются кисти в свободное положение.
а кончности между собой связаны всегда -
с рук легчают ноги, а с ног руки начинают оживать.

а уж ноги - до самой попы включительно.
везде работы много.

потому и плед её мог раздражать, поверхностное напряжение, не чувствует где ей холодно где нормально.

потом ноги начали оживать - она стала чувствовать в них холод, как свдительство напряжений в конечностях.

Я вернулась, спустя долгое время)
Снова начала вести практику, которой у меня было немного.
Пришла на сеансы женщина 44 года.
Привело ее любопытство и желание исправить осанку. Более жалоб сказала нет.
В анкете указала, что устает часто(работает дома за компьютером), переодически возникают боли в спине, в животе, в ноге. Из заболеваний перечислила: по гинекологии(шейка), кишечник, артроз,эндокринология. Было кесарево.
По напряжениям, поправьте меня, возможно, я ошибаюсь, только учусь: есть ли скрутка вправо? а нога правая влево больше?

Первые 3 сеанса в положении на спине, руки держала на животе, накрываться не хотела никак.
Я дышала:
1 сеанс грудная по 1 модулю + ноги в конце 10 мин
2 сеанс грудная по 1 модулю + ноги 10 мин
Под руками шли процессы с первого сеанса, тело подергивалось переодически

3 сеанс подключичная 1 зона + подключ 2 зона + ноги 10 мин

Перед 4 сеансом согласилась накрыться пледом и руки положила вдоль тела

4 сеанс подключичная зона + зона тимуса + ноги 10 мин (сказала замерзли ноги)
5 подключичная зона + ноги 10 мин
На 5 сеансе сказала, что ощущений было меньше всего в теле и не спала, хотя по моим ощущениям спала и даже похрапывала))
Работаем дальше))

Буду рада любым рекомендациям и подсказкам

в личку написала тебе - проверяй

Сегодня забирают домой

Яна, привет,
а он сейчас где находится?

Добрый день!

Мой родственник получил инфаркт 3 недели назад, потом случился повторный.
Осложняется тем, что тромб перекрывает сонную артерию.

Могу ли я работать с ним или это только работа специалистов?

Яна, кроме сочувствия сказать особо вам нечего.

не знаю какие у вас там набрались причины, но вот по-простому, этим летом весь сон буквально коту под хвост.
то жарко, то душно, то гроза, то ливни - в городе сложно находится, влажность высокая.
в прежние временя сильно нервничала из-за таких сбоев режима сна. и это того было только хуже. как в замкнутом круге.

этим летом вот просто стала так: вот как заснём, так и хорошо.
вчера, например, в шесть утра получилось.
сейчас три часа ночи - даже не загадываю.

не предлагаю вам следовать нашему примеру. просто можно себя перестать дополнительно накручивать.
такой период. так сложилось. буду беречь свои силы, а не тратить попусту.

Здравствуйте!
Делаю Антистресс, да, но теперь добавилась еще и невозможность уснуть
Хотя делаю и успокаивающее и расслабляющее дыхание

К дому не ближе, выезжаю во вторник
Надеюсь, доеду и сразу на БФМ

Яна, привет!

надеюсь, что ты уже как-то ближе к дому.

отпишись, как обстановка.
перечитываю свой ответ - добавить вроде нечего.

Яна.

ну, вот у меня несколько этапов ответа.

первый: "мы все умрём".
второй: "не утонет тот, кому суждено быть повешенным".
сюда же: "от судьбы не убежишь".

третий: "в каждом плохом есть три хорошего".

самое сложное это реально сказать "на всё воля небес" - тут много вариантов формулировки, в разных конфессиях будут разные определения, а суть - одна.

вот не знаю, что говорить агностикам, не знаю подходящих слов с такой точки зрения.

Если отвечать по БФМски - включай все аудио,
вот которые только есть в доступе.

Соматорелакс с ютуба, все три-четыре ролика,
или если какой-то легче заходит, такой и слушай.

если есть Антистресс - используй те упражнения.

если есть любые другие,
вот прямо самые базовые, которые на вдох-выдох.

если есть опыт семинара "страхи" - применять всё, что вспомнится.

не стесняться своих чувств и ощущений.
"да, я имею право чувствовать вот такие чувства и испытывать вот такие ощущения."

проявлять, проговаривать, хотя бы шопотом, написать от руки на бумаге.
пропеть любыми песнями.

пока такой ответ.

Добрый день! Как можно помочь себе самостоятельно?
Появились состояния похожие на панические атаки
Нахожусь далеко от дома, практика БФМ не нашла поблизости, еще ехать домой два дня на машине.
Что можно предпринять в момент приступа - слабость, сердце сильно стучит, страх за жизнь, диарея..

что такое "запрос тела".

а вот тут бесконечное поле.

это будут визуальные наблюдения, вот смотрю на человека, и что-то меня буквально торкает что "надо на руки пойти".
или приходит человек и причитает, что вот тут и тут ему плохо, тошно и муторно.
это тоже принимается, если вижу, что это искренняя просьба.
и человек уже в процессе.
или - свежая травма.

( но, если мне на самом первом-втором-третьеи сеансе кто-то начнёт предъявлять колено, плечо, большой палец на правой ноге, точно проигнорирую.
ибо начинать надо от печки

если ничего не возникает, то просто работаю с грудной, как ляжет.

то есть получается такой вот комплексный заход каждый раз.

ещё так бывает, вот подумала, что надо "тут" работать, потом вдруг почему-то передумала, села не "тут", возможно не так как хотелось бы процесс пошёл, не столь красиво, что делать. буду запоминать что надо верить своей интуиции.
ибо интуиция это и есть тот самы язык, на котором с нами наши тела разговаривают.

Понятнее

Теперь другой вопрос: что значит применять знания по запросу тела человека?
Когда сам человек просит поработать с той или иной зоной?
Или оператор определяет более напряженную?

Фразы из контекста статьи по фимозу

по следам видеоконференции:

"следование за телом" не означает, что есть некий, такой особенный, способ выбора с каким местом, с какой зоной лучше всего будет работать на предстоящем сеансе.

вовсе не это имеется в виду.

"следование за телом" - это базовый принцип самой работы. и на каждом семинаре происходит объяснение, понимание, освоение инструментов (разных типов движения, дыхания).
в биодинамической последовательности.

понятно?

нет каких-то тайных признаков, примет или таблицы, по которой можно безошибочно выбирать некую зону тела и вот только через это место будет возможно прийти к невероятному "результату".

метод - холистический. т.е. происходит взаимодействие со всем организмом.

это если кратко)

Понятие Следование за телом - это принцип работы в процессе самой работы.
Неважно с какой зоной идёт работа, но работа невозможна без следования за телом.

Яна - обязательно все видеоконференции если не прослушать онлайн, то обязательно просмотреть запись.

она будет доступна две недели точно.

практически все ваши вопросы будем там обязательно обсуждать.

про стол - придумайте что то поперечное, чтоб жесткости добавить.
конечно, неудобно, если он качаться начинает.

Я завершила обучение на третьем модуле и как-то немного ушла в самобичевание..

До этого было 3 клиента: сын, муж и женщина-клиентка.

Как вернулась после обучение под руками оказался только сын. Сразу стала пробовать волну, но немного испугалась, под руками шло какое-то сбивчивое дыхание и я не понимала когда предлагать волну, когда снова респираторное, делала по ощущениям, но почему-то решила, что ничего не получается, я не понимаю, что делаю и делаю ли правильно.

Еще стол.. он очень легкий и я попросила мужа перекрутить перегородку выше, чтоб проходили ноги под стол, когда сижу и он стал очень шататься, то есть не удается сделать волну так, чтоб стол не ходил туда-сюда.

Мешает ли этот факт проведению техники волна?

Пишу не для того, чтоб меня пожалели, а вот просто сейчас как есть.

Ранее было какое-то внутреннее желание брать клиентов, а сейчас оно ушло, видимо из-за того, что кажется, что ничего не получается.

Работаю с сыном. Есть проблема с тем, что он дышит животом и есть проблема фимоза.

Недавно обсуждали это в чате. Дышать по 1-2 модулю грудную и попу.

Тут у меня затык в чем… надо идти за телом, а у меня никак это не удается, то есть я сама решаю, где буду работать следующий сеанс.

Получается один сеанс работаю на груди, следующий на ногах и так чередую, примерно, иногда подряд сеансы могут быть на груди или на ногах.. Работаю почти всегда весь сеанс с одной зоной..

Но до попы никак не доберусь.

Проблема в чем!? Сын ложится на сеанс под аудиосказку, то есть наверное это стало неким костылём, без нее не ляжет, то есть тут уже связка ( ему 5 лет)

Ложится на спину всегда. На живот ему не удобно видимо, так как так не комфортно лежать и слушать и так как летне лежит лицом в выемку.

Получается последнее время я почти не работаю на спине и ногах сзади.

Каждый раз, когда я хочу провести сеанс я начинаю думать какую же зону лучше дышать сегодня, сомневаюсь, могут возникать смысли, что возможно лучше другую надо было..

Есть еще момент с мужем. Он не против сеансов, но последнее время стал дома заниматься каждый день, чтоб держать себя в форме.

Я в таком случае побаиваюсь делать сеансы, кажется, что как минимум будут бесполезными.

Когда спим, могу на него просто положить руку, не для сеанса и под рукой начинает все ходить и тело подергивается..

Можно ли или не стоит проводить ему сеансы сейчас?

здравствуйте,

Яна - кошек дышать можно, и нужно.

вполне достаточно будет просто на грудную клетку аккуратно и за телом, всё как на семинаре, только кошка.
двумя руками, если получится, главное, чтобы не давить. если удобно сесть, то можно одну руку под неё, вторую сверху. не форсируя.
всё таки они нас помельче будут.

что касается шва - не могу сказать заочно, можно попробовать, и посмотреть как будет реагировать.
но я бы начинала бы с грудной, а там по ходу движения смотрела бы.

вот сколько раз пустит, столько раз и дышите. и по времени тоже - смотрите она даст понять, что "достаточно"

Добрый день!
Не разобралась, можно ли здесь спрашивать насчет животных?
У кошки случилась операция по стерилизации, как и где можно ее дышать?
Нужно ли дышать шов?

Во время простуды можно дышать что угодно, вот прямо проверить где больше напряжений - просто руками "примериться" в разных местах - оно будет слышно, в каком месте встало жестче.

кашель - прекрасно, это действенный природой придуманный способ освобождения от всего "неполезного".
кашлю надо радоваться. ну и да, помогать - раздышивать дальше.

по давлению - всё верно, икроножная зона. вот прямо под них руки.
и никуда не спешим.

как и там где у вас "в руках было тихо" - нам может быть тихо под руками, а в теле происходят глубокие и разносторонние процессы вообще в других, сопряженных, зонах.
поэтому не стоит убегать если ничего как будто не происходит под руками.

суслика видишь?
нет.
а он есть!

По сеансам с сыном: до ног я так и не добралась еще, начался насморк и кашель и вот почему-то хочется дышать в таком случае грудь или спину..
Вчера на ночь дышала подключичную зону и грудины, до плеч и утром появился кашель
Стоит ли во время простуды привязываться к верху тела или нет?

По работе с клиенткой: у нас 15 сеанс был сегодня, правда был перерыв в 7 дней

Решила поработать как мне рекомендовали (руки и затем 1 зона грудь или спина), но перепутала и начала дышать с зоны груди около 30 мин, затем перешла на плечи поработала минут 20 (в руках была совсем тишина)
Поняла, что наверное после такого большого перерыва стоило задержаться на груди весь сеанс и что руки дышать в таком положении не очень удобно мне
Можно ли разделить на одном сеансе дышать грудь или спину, а с руками полностью поработать на другом сеансе?

Как только начала дышать грудную зону, у клиентки разболелась голова и по окончании сеанса боль сохранялась
Спросила про давление, сказала, что да с утра давление поднялось, но узнала я об этом только в конце сеанса.
Как быть, если у человека повышено давление? Правильно я поняла, что нужно в этом случае начинать с ног?

Так пуховая перина это просто отличный вариант,
конечно она со всех сторон обнимает и греет.

вполне может быть что ещё и сверху шерстяное уже перебор)

с ногами - тут настолько у всех по-разному.
может снимать ещё и потому, что есть поверхностное напряжение, и тогда от носков такая неприятная раздражённость.

поработайте с ногами - и понаблюдайте.

я вот обрадовалась, что уже могу спать без носков и очень быстро, как всегда незаметно для себя, и днём стала только в тапках.
да, сверху у нас в квартире тепло, а по полу тянет капец как.
и вот снова заморозила ноги.
теперь вот выписала себе овчиные чуни и тихо отогреваюсь и биодинамлюсь.

тут нужна золотая середина.

Спасибо большое за рекомендацию!
Спит на пуховой перине, нужно ли дополнительно шерстяное одеяло сверху, когда перекладываю на кровать?
Во время сеанса лежит на столе на пуховом одеяле и сверху накрываю просто пододеяльником, иначе сильно потеет, прям мокрое пятно остается после сеанса на одеяле и даже если накрыть ночью шерстяным пледом сильно потеет, в основном ночью полностью раскрывается и спит в футболке одной, спит без носков, снимает, сами ножки голени) под утро прохладные, но дома тепло, около 25 градусов.

Необходимы ли шерстяные гетры или достаточно теплых носков шерстяных или тапочек?

про стол.

ну мой стол с перекладинкой под самым верхом и всё нормально.

думаю, что можно перекрутить, иначе страшно неудобно.

ищите себе стул повыше, чтото подкладывайте под локти под попу.

про холод в спине - если такой нюанс повторяется, тут надо сразу что то согревающее класть.
может солевую грелку ( из медтехники) или камни сразу сверху, или на худой конец - шаль шерстяную, пледы,
тут может быть любая совокупность всяких факторов, не угадать.

в идеале, конечно, человеку хорошо быть согретым и после сеанса.

кстати: если перекладываем детей в кровать со стола, то надо чтото туда организовать тёплое.
резко переложить на прохладное - это не круто)
я уношу в том же пледе, который был на сеансе и грелку кидаю солевую.
они, конечно, не вечные, быстро выходят из строя, и кипятить их надо потом, но
это вариант когда надо согреться быстро, и тепло долго держат.

и под простыню на кровати постелила огромный плед из тканой овчины - отличное сухое тепло.
так спим всегда, и летом тоже. супер. не приходится своим телом прогревать весь матрас до каркаса.

Яна, как лёг так и работаем.

не надо переворачивать. придёт момент, когда он сам подставит спину.

про ноги. проведите подряд сеансы по ногам. чтобы всю программу второй ступени реализовать по очереди. и внутреннюю сторону бёдер обязательно ( точно надо что то
мягкое под руки подкладывать, когда по внутренней дышим),
только после голени, на следующий сеанс. то есть - голень икроножная один сеанс (минимум), потом бедра со всех сторон, потом попа. за один заход всё не стоит пробегать.

и смотрите как будет реагировать тело. может быть гдето потребуется два раза подряд.
это не жесткий план.

а потом снова возвращайтесь на грудную - подключичную.

у вас есть большое преимущество - вы можете заниматься постоянно.

конечно, по обстоятельствам. если устала или нет настроя - лучше пропускать))

У меня вот вопрос пока еще остается по работе с ногами, можно дышать только ноги, пока не пройду все зоны спереди и сзади или чередовать с работой на груди/спине?

Сын ложится на стол, еще не заснув, слушает аудиосказку и засыпает в процессе
Но всегда ложится на спину, на живот ложится отказывается, а с зоной спины не работали уже давно, как можно в этом случае? Переворачивать уже во сне?

Код: Выделить всё

Со столом засада, выше или ниже его не получится, там деревяшка посередине прям, видимо надо его менять, либо снять ее и прикрутить выше, но пока не разобралась влияет ли это на его выдерживаемость))

451BBC98-9EE2-46C3-AAEB-F0C47665618C.jpeg

Сегодня работала с клиенткой, но не прочла рекомендации до сеанса, она пожелала лечь на живот, предложила две подушки под грудь и под голову (голова на бок) работала снова с верхом спины весь сеанс, провала руки положить на вторую зону, НО это оказалось крайне неудобно для меня никак с моим мелким ростом и короткими руками, ну и позой за столом, с ногами в стороны

И снова, когда убрала руки со спины второй зоны, у клиентки пошел холод по спине и после сеанса сказала в теле холод, аж мурашки по всему телу.
Это снова я не верно сняла руки?

а по сыну - да, хорошо будет с ногами, и тобы до попы доходить.
там же в один заход все зоны охватываются, вы только внимание перемещайте,

внутренние стороны бедер обязательно, не спеша, там оооочень много что будет происходить почти незаметно в ощущениях, а уж тем более глазами не уловить,

но процессов будет много.

не спешите никуда вы же ещё пока на одной территории проживаете, у вас есть временной запас.

конечно, постоянно заниматься на одном и том же месте глаз замыливается, конечно, хочется ещё других ощущений и наблюдений.
вот мы и ходим туда сюда.

Можно сделать стол повыше, если ноги под него не заходят нормально.
или регулировать высоту стула.

конечно, с раскинутыми ногами не очень комфортно сидеть и уже тем более работать в полную силу.

"поясница" это тема долгая. потому что не сама эта зона является источником проблемы, это совокупность много каких факторов,

там и перенапряжения физические, и эмоциональные, и все неудобные ассимитричные позы, травмы, стрессовые, холодовые нагрузки - это реально большая долгая дорога в дюнах.

и там надо с руками обязательно заниматься, я бы брала одновременную работу с обеими, как с передней, так и с задней поверхностью.

можно взять такой вариант: на животе лежит человек, а вы начинайте с зонами плеча ( те от локтевых до плечевых), условно минут 20 минимум, и потом на первую зону спину,
маловероятно, что дойдете до второй зоны, не спешите.
возможно, так стоит позаниматься не один сеанс.
тут надо смотреть по реакции организма.
не привязывайтесь к таймеру. слушайте руками, наблюдайте, даже если долго на руках получится, нрормально, в след раз будет быстрее.

По работе с сыном за последним два месяца поняла свою ошибку в том: что гналась за результатом «ровных плеч», металась по телу, а основная работа должна быть на груди или спине.
У сына обострился фимоз, ощущение, что могла ему навредить.

Последние сеансы , работаю на грудной, дышу подключичную зону в разных местах, через вату ( процессы вижу в виде подергиваний тела) , но все равно присутствует неуверенность в своих действиях и когда переходить к ногам: за всю работу с ним, начиная с 1 модуля я много дышала грудь и спину и икры 1 зону, но почти не дышала бедра и попу, вот как-то они ускользают от меня

С клиенткой продолжаем работать второй курс сеансов
По ее словам, иногда все хорошо и прекрасно, ничего не болит, иногда боли снова возвращаются
Перед последним сеансом (13-й) случился сильный стресс и снова начала болеть поясница
В этот день поработала: 30 мин спина 1 зона и 20 мин икры
Клиентка весь сеанс спала, под руками шли активные процессы, подергивания
Клиентка лежит на столе на животе на подушке, голова повернута на бок

Поняла, что у меня неудобный стол, так как я не могу поставить ноги перед собой, приходится разводить их в стороны, что не очень удобно, надо что-то предпринимать)

Фото после 10 сеансов

Яна, зачем вы выворачиваете ситуацию наизнанку.

если вам важно остаться в роли обижаемой, тогда всё правильно вы делаете.

вы мне никак не ответили на моё удивление той логике, по которой вы занимались
со своим сыном последние два месяца.

мысли читать не умею. тексты - да.

вот как я должна понять, удалось мне до вас донести,
в чём был ваш промах или нет - ?

по каким признакам могу догадаться, что больше сюда мне ничего не надо вам
аргументировать - ?

хорошо. давайте обходить острые углы.

давайте будем обсуждать схем расклада жадеитов, хотя есть подробнейший ролик на канале, и даже не один на эту тему.
и про прогревание есть запись минут на сорок.

а потом вы снова вскричите, что работаю-работаю дышу-дышу, а толку никакого не вижу.
или, что ещё хуже, будете молчать об этом страдать,
спрашивать в чатиках какие-то особенные схемы " выравнивания плеч".

вы в полном праве действовать как угодно.

Подскажите тогда, как мне действовать дальше, не писать сюда ничего, пока не стану более продвинутым практиком?

Вот что хочу сказать.

это будет крайне порочный круг,
если в каждом чихе вы будете задавать вопросы во вне.

теоретически мне не сложно. только это для вас тупик.

вот вы спрашиваете всякие такие мелочи, которые можно легко самой решить.
как-то же вы справляетесь с бытом и мелкими детьми и мужем и вообще, ведение домашнего хозяйства требует включения многих творческих способностей.

а в том что реально касается того, зачем мы тут все собрались у вас РЕЗКО включается собственное видение организации сеансов.

доказательство тому ваши личные записи. можете прямо сейчас на меня обижаться начинать. повторюсь, вы занимались по собственной фантазии.
вот тут бусики, а вот сюда бантик, а здесь я ленточку запендюрю.
и всё висит в воздухе.
хотя из каждого утюга не перестаём буквально кричать о том, что ключевой момент - это восстановление природного ритма и амплитуды дыхания у каждого человека.
поэтому основная наша работа - это грудная клетка. грудина или спина.

но вы это игнорируете, и дышите предплечье с ладонью.

понимаю, скучно работать если ничего не чувствуешь под руками. хочется ощущений, эффектности и проявленных действий.

бфм это не выступление оператора на авансцене. это реальное следование ЗА ТЕЛОМ.

это не фигура речи для оригинальности маркетинга - это базовый принцип метода

Яна, это не ко мне вопрос, я откуда могу знать за три тыщи километров, что и кому там у вас на столе мешает или нет.
тут смайлики, много.

вот вы положили камень на пупок и спрашиваете у человека: "тебе удобно? комфортно?".
ждёте ответ и действуете по обстоятельствам.
либо ищете мельче камень либо оставляете этот.

второй вопрос тоже слегка удивительно звучит.

что там вода в ванне прямо 39-40 и она лежит перегревается?
37 уже прилично жарко, уже прямо не особо комфортно в такой воде.
а если это температура тела, то что тут "вредного" - ?

ну не может же такого быть, чтобы уже достаточно взрослая женщина до сих пор для себя не определилась, принимать ли её ванну во время месячных или всё-таки вполне достаточно будет душа.
у каждой из нас свои особенности и в этом тоже.

сомневаетесь - не делайте.

"медленно-медленно" не равняется "получилось как надо".

а "как надо" - это только через собственную практику.
можно так медлеееееннно убирать, что душа вынется за этими мееедлееенными движениями, если оператор при этом внутри себя весь в переживаниях.

Продублирую вопрос:

Прям помню, что руки снимала медленно-медленно, но вот такая реакция

По поводу камней, можно ли класть во время сеанса камень на пупок? Не тяжело это для тела во время сеанса?

Клиент соблюдает рекомендации по прогреванию, но дома у нее нет ванны, есть душ, поэтому греется под душем и греет ноги отдельно в тазу с солью

Где-то после 7-8 сеанса возникла жалоба на «мазню» после месячных, ранее такого не наблюдала
Прогревание не могло вызвать такую реакцию организма?
Можно ли прогреваться в ванне/душе во время месячных, овуляции?

ничего оригинального в ответ "пра ноги" не скажу - понятия не имею по какой такой причине в икрах у Яны такое вот происходит.

я ж не жила круглые сутки рядом с теми ногами.

может потому что Яна ногами во время прогулок мёрзнет, может там обувь сдавливающая, или может на неё в детстве гусь бросался, или падала стукалась, пугалась, ещё где то мёрзла, может в родах "что-то" было не совсем, может у стоматолога или ещё на каких других процедурах, вариантов миллион.

а какая уже разница?

иногда так бывает, что спросить можно и даже получить ответ тоже получится, но не с каждым ответом получится справиться.

правильная телесная практика позволяет выгружать разное без пристального внимания и
детализаций. качество выгруза от этого не зависит.
если это будет действительно полезно , ответ какой -то будет. и в такой момент, чтобы можно было его, этот ответ, нормально переварить.

Так же хотела бы задать вопрос насчет себя

С собой работаю: по возможности раз в неделю попадаю на бфм, каждую ночь расслабляющее дыхание слушаю, курс антистресс
Вот приобрела камни жадеит, стала на ночь прогревать себя камнями: примерно с первого сеанса у меня начались ощущения в икрах, они стали какие-то наполненные, что-то там двигается, перекатывается, ощущения как после тренировки, хотя нагрузки никакой не было
От чего такое может быть?
Ну и еще у меня каждую прогулку с ребенком мерзнут ноги, так как не особо много именно моего активного движения, но ранее никогда болей в икрах не было
Дома сразу в теплые носки и «валенки», сплю тоже в шерстяных носках , правда не до колен
Иногда ноги мерзнут дома, даже в шерстяных носках, спасает ванна или горячий чай внутрь.