Ирина. Украина.Запорожье

Ведана писал(а):обязательно прогревай!Можно обложить камнями прямо во время сеанса!

Спасибо за подсказку.
Камней к сожалению не имею сейчас, а за прогревание все время ей говорю. Растереть можно водкой, и утеплить как при вегето-сосудистой дистонии это для колена, а для поясницы и седалищного нерва тоже растереть и утеплить на ночь, можно наклеить пластырь перцовый. Правильно?

http://ok.ru/profile/559926131048

обязательно прогревай!Можно обложить камнями прямо во время сеанса!

Викторию дышу два раза в неделю, в прошлый раз начали с колена потом грудная клетка, потому что колено очень болело. По ощущениям она чувствовала, что в колене как будто черви копошились, возились, ползали очень яркие ощущения.
На сегодня колено еще беспокоит, но не так сильно, она сегодня ночью даже выспалась, раньше болело колено и ночью.
Сегодня мы начали сеанс с продышивания попы с правой стороны, очень жаловалась на боль в пояснице или на седалищный потом продышала колено и грудную клетку пока 2,1 ступени.

Мы возобновили сеансы после ступеней, я за голову хватаюсь с чего начать - колено так и болит у Виктории, она жалуется что это от сидалищного нерва - тянет от поясницы вниз, плечо болит обрезала ветки на дереве и потянула. Все по правой стороне. Начала я с ног, в конце сеанса немножко грудную клетку.

Сейчас Викторию, беспокоит коленный сустав - разболелась колено, после сеанса колено перестает болеть. Неделю болит колено. Утром мы проводим сеанс до вечера перестает болеть. На сеансах Виктория полностью расслабляется, после сеанса чувствует себя отдохнувшей, и бодрой.

Виктория, первые 5 сеансов по 15 минут прошли для нее тяжеловато, она думала как лечь - на животе лежать не может все болит, рука замлела когда лежала, голова кружилась, когда вставала. Сейчас она адаптировалась, говорит: - "как хорошо так полежать, я даже уснула!" Сейчас перешли на 40 минут. Виктория очень пунктуальная - это первое что мне в ней очень нравится, еще не боится и пробует на себе новые методы. Т.е она из тех людей, кто занимается собой. Она сама стремится на сеансы, звонит мне, а сколько раз я переносила с ней сеансы, (по уважительной причине) - это второе, что мне нравится, она ни разу не обиделась!!! Да, да я понимаю - скажет и все. После этого я звоню назначаю время, день - договариваемся, она соглашается. В этом плане с ней ЛЕГКО.

Даша, у нее тренировки все лучше и лучше, она оптимист, ей нравиться все и у нее все получается на тренировках, от тренера про Дашу слышу только хорошее. Сейчас когда, я ее дышу, ее тело как и у Альбины, подергивается.

Андрюша совсем другой по характеру, зато сейчас, когда я его дышу, он наконец-то лежит ровно, расслабленно, а когда засыпает тоже подергивается, помню несколько раз Андрюше ставила запись с биодинамикой, так он во время сеанса внимательно слушал и повторял все упражнения. Кашлял, делал вдохи-выдохи. Здесь у него большой прогресс. Молодец Андрюша!

Виктория, 77 лет
камни в желчном 1-18мм,1-8мм,1-6мм и мелкие, поджелудочная воспаленная,давление прыгает(пьет таблетки), жалобы: спина поясничный отдел, шея,ноги в коленях,голова кружится.

Молодец!

Наверное пришло время и я поняла, что психосоматика и БФМ единое целое.
Психосоматика - я вспомнила, что смотрела фильм, так и назывался психосоматика(снятый на реальных событиях) молодая женщина приходит к врачу и жалуется на головную боль. На что врач начинает расспрашивать о семье, о взаимоотношениях в семье (таблетки пить не рекомендует). В итоге оказалось, что ее мама командывала и требовала от дочки подчинения, а наезжала на ее мужа, какой он мол плохой муж, некудышний, чем с таким мужем лучше самой, дверка не прибита и мужской работой дома не занимается. А муж нормальный, ласковый, романтичный с цветами, семья молодая, нужно и денег заработать и жене угодить и по хозяйству успеть, с домашним хозяйством были упущения. Вообщем мама хотела развести их. Вот у дочки и болела голова от советов мамы. Девушка выбрала мужа, а маму попросила вернуться в свою квартиру.
У меня лично после замужества появилось очень серьезное аутоиммунное заболевание гипертериоз (если в двух словах просыпаешся ночью от того, что сердце колотится с огромной скоростью, когда считаешь пульс и через полмунуты восемьдесят ударов от паники начинают подкашиваться ноги, дышать становится тяжело, в глазах все плывет) Даже самое здоровое сердце долго такой нагрузкой не выдержит.
Врачи мне сказали, что это не лечится - только операция. Я знала , что не будет никакой операции. Я искала человека который мне поможет, мне повезло я нашла такого человека.Друзья, знакомые насмихались надо мной, ты ненормальная иди делай операцию - лечись традиционно. Но интуитивно я чувствовала, что именно нетрадиционно я смогу помочь себе. Через 2 года я выздоровела без операции Я ОЧЕНЬ ХОТЕЛА ВЫЗДОРОВЕТЬ!!!
А истории эти похожие, мало того, что родители в детстве временами забывали о моем существовании и занимались своими планами в которые я не входила. Вот эти самые планы были у меня на глазах, и честно признаюсь они меня шокировали, было стыдно за родителей и обидно за себя. После рождения детей, моя мама посчитала, что у меня плохой муж, что он мне больше не нужен, мне нужно с ним развестись, о детях будет заботиться она, но вообщем я вообще ничего не решала какой-то период, если возмущалась, то было еще хуже. Но все таки все это меня достало, и я начала жестко вести себя. Я все время удивляюсь, какие разные у меня с родителями взгляды.

Спасибо, Надежда Леонидовна! Я очень рада, что у меня неплохо получается. Хорошая работа вдохновляет. БФМ замечательный метод, мне он очень нравится! Вот сама учусь, о себе позаботиться!

http://ok.ru/profile/559926131048

Ириша, ОТЛИЧНО! Это как раз то, что я всегда говорю - может быть рядом с вами НИЧЕГО не окажется - но руки то у вас всегда с собой!

Хочу рассказать про себя,
неделю назад ни с того ни с сего у меня начал сильно болеть локтевой сустав на левой руке, я сначала подумала ничего, пройдет,
проходит день, два.. локтевой сустав болит, а это очень неудобно, банально кастрюльку с водой на плиту поставить, сковородочку приподнять хоть вес и не больной,
а локтевой сустав сразу болеть начинает, думаю надо мне как то себе локоть продышать, и я правой ладошкой с разных сторон продышала около локтевого сустава,
сам сустав я не дышала, острая боль прошла уже через тридцать минут, этого и следовало ожидать, но все таки, когда так быстро получается и боль проходит это всегда радостно!!!
После этого я еще неделю старалась не поднимать тяжести левой рукой, дышала при возможности и локоть перестал болеть!!! Вот это да!!!
Без мазей, без бинтов, без врачей! Супер!

Ручку Дашеньке я продышала сразу после того когда она мне сказала вечером, затем утром, в обед т.е не только ручку все зоны по ступеням последовательно, на следующую тренировку она не пошла, я ее дышала, ручка немного болела, потом еще один день дышала, я следила чтобы она тяжелый портфель не поднимала, я очень внимательно и часто пересматриваю все видео с записями семинаров Надежды Леонидовны, вообщем я была в курсе дела, что если травма нужно отменить все тренировки и хорошо продышать, даже когда ручка перестала болеть мы не давали физические нагрузки и вот только через пару дней начали тренироваться без силовых нагрузок на ручку. Сейчас у Даши ручка не болит. :ur_aa:
Альбинку бабушка приводит, я ее тоже дышу.
На страничке у Надежды Леонидовны я узнала о идеомоторных рефлексивных движениях
Идеомоторные движения - телесные движения, которые совершаются человеком не осознанно, а, например, через представление их. Про идеомоторные движения говорят - "тело странно реагирует"
Если мои руки, когда я дышу ребенка спортсмена выманивают из него негативные эмоции, если можно так сказать или разблокируют неправильные образы и идет освобождение от них, если не правильно заучили элемент спортивный , то для успеха нужно тренировать правильные мыслительные образы.

Продышала ее. Я занялась одной единственной практикой БФМ. Я наверно что-то не так делаю

http://ok.ru/profile/559926131048

А какой телесной практикой вы начали заниматься?

У Даши дебютное выступление в "Китайском" номере на большой сцене, прошло успешно все сложные трюки, она выполнила отлично, она конечно переживала и коленки дрожали и сердце выскакивало но мы с ней верили, что все получится, в этот номер она не могла попасть целый год. И после того, как начали заниматься телесной практикой систематически, начались результаты причем в разных жанрах полным ходом и быстро. Это хорошая новость.
Не очень хорошая, вечером у Даши начало болеть правое предплечье, сразу начали продышивать ручку.

Спасибо, все понятно! Хитрые они какие, буду знать! А про Альбину, я детям сразу рассказала.
Я спрашивала у тренера Альбине не хватает артистизма у нее номер на столике она будет "рыбкой", а ручки у нее должны делать волнообразные движения, женственные, нежные, такие завораживающие, а у нее ручки совсем ровные. Когда я ее дышу она упорно прячет руки, ну я их не трогаю так чуть-чуть что достаю, дышу то что подставляет тело.
А вот у Дашеньки первые победы на тренировке она год тренировалась прыгнуть фляг на жестком полу - это сложно. И прыгнула.
А сейчас за две недели первая из своего возраста научилась прыгать маховое колесо - это еще сложнее

И заработала от тренера ТОРТ. :ur_aa:

Альбина - чужая девочка, она значит осознано илпт на сеанс, почучствовала, что ей лерче становится! Молодец деврчка.
А твои , они же твои, хотят, чтобы поуговаривали, поупрашивали, а они покочевряжатся ещё, а ты не упрашивай, а просто поговори, что , мол, легче же стало что-то получаться, ну а если хотят, чтобы все у них получалось легко и правильно, то нужно снимать напряжение, а если не хотят, то ты уговаривать не будешь, напоминать будешь, а нет, то и не будешь уговаривать.
И прекрати с ними заниматься, а с чужой девочкой продолжай. Потом сами попросят, когда почувствуют разницу. Только сеанс уже без телека, а под музыку или аудиозапись

Еще я занимаюсь с детьми с цирковой студии двое моих и внучка Елены - Альбина. Хочу про них рассказать - так вот они все трое ложатся на массажный стол только на живот или на бок, мои дети на массажном столе вообще не любят, я приспособилась только ночью на диване их дышу и никаких раскруток у них нет, у Даши иногда, у Андрюши нету даже когда спит. А вот Альбина, всегда засыпает на массажном столе, и такие раскрутки, ну просто весь сеанс. Возраст Даша - 8 лет, Аьбина - 8 лет, Андрюша 12 лет, не могу понять, почему у моих нет раскруток, а у Альбины есть. Может потому, что Альбина у нее лучше пластичность а это растяжки значит давление и напряжение, у Даши есть акробатика, но недостаточно пластичности (уже с пластичностью лучше, ее в номер взяли, нужно например 30 секунд удержать пластичность, а она может только 20 секунд) Но акробатика это постоянные прыжки через себя, тяжесть на ноги, наверное все таки не достаточна свободна, не раздышина. И Андрюша у него хорошо идет эквилибр - он может легко удерживать равновесие в неустойчивом положении, а это постоянные напряжения он сейчас отказался перестало получаться, и тоже прыгает фляг тяжесть на ноги. А может они сами не хотят...и причина в этом.Если выберать сеанс или телевизор они выберут телевизор

Елена начала на сеансе глубоко и ровно дышать грудной клеткой. Я включала запись с биодинамикой, именно она
помогла Елене, я вот просто за нее и за себя порадовалась. Она в середине сеанса уснула, ее тело, стопы не сильно, но вздрагивали, а значит освобождались от напряжений. После сеанса она рассказала, что уже пару дней не чувствует боли надлопаточной области, просто заметила раньше болело - сейчас нет. И еще после сеанса много

.

Юлия Чернышова писал(а):Ириш, какая ты умничка!! А я только сейчас начинаю активно практиковать!! Скоро отдам лошадей и в добрый путь!! В мир БФМ!! Очень рада, что у тебя хорошие и показательные результаты!! Спасибо за тему!!))

Ну... это громко сказано. Здесь результаты еще очень скромные! Но они есть, здесь много всего смотря, что ты имеешь в виду.
Обязательно присоединяйся ,и я очень рада, что ты тоже начала практиковать!

Ириш, какая ты умничка!! А я только сейчас начинаю активно практиковать!! Скоро отдам лошадей и в добрый путь!! В мир БФМ!! Очень рада, что у тебя хорошие и показательные результаты!! Спасибо за тему!!))

Получается, когда я смотрю на фотографию, то это у Елены припухлость на левой ключице , я сама немножко запуталась,
а с ее стороны эта припухлость с правой стороны. Беспокоит ее припухлость с правой стороны.

После сеанса Елена рассказывает, как комментируют ее знакомые, глядя на припухлость над левой ключицей, очень заметно, что отек ушел, стало хорошо видно саму ключицу.
Действительно сейчас можно хорошо рассмотреть ключицу сравнить обе ключицы. Левая ключица больше по размеру.
Во время сеанса, у Елены дыхание идет животом, грудой клеткой она вообще не дышит, но очень хорошо видно, что грудная клетка как то ..пульсирует что ли.
Я дышу по 1 ступени и 1 зона 4 ступени.

04.03.2017

Альбина 8 лет фото сделано 21.02.2017
Альбина прошла 3 сеанса 2 раза в неделю, на сеансе засыпает, тело весь сеанс раскручивается.
лопатки разные.

Андрюша 12 лет фото сделано 01.03.2017
Андрюша ложится только на живот или на бок, дышу 2 раза в неделю.
лопатки у него разные.

28.02.2017

Елена по ощущениям говорит, то печет в правой груди. Пока я ей делаю 1, 4 ступень в один сеанс 2 раза в неделю. Было уже 4 сеанса. А достаточно 4 ступеней чтобы восстановить или приостановить такие воспалительные процессы? Или просто провести 10 сеансов и пока остановится.

Сегодня привез муж дочку со школы (3 касс) подбегает ко мне Даша и говорит, мама у нас сегодня техника чтения была, угадай за сколько я прочитала? Я знаю, что в прошлый раз было 64 слова, начинаю угадывать, но все время мимо, говорю сдаюсь, а сама дыханье затаила. Сейчас я ее с чтением вообще не напрягаю (некогда) только дышу по вечерам. У меня 101 слово!!! Вау !!! Касс!!! Просто супер.
Раньше , я от нее не отходила, бесконечные походы по библиотекам, курсы скорочтения, но мы все равно были так себе, посерединке, сейчас отлично второе место, первое 107 слов. Метод действительно универсальный и разносторонний. КЛАССНО!!!

21.02.17

23.02.17

На сеансе, когда дышу зону тимуса Елена чувствует что, горячо, и в правом боку тоже. Часто глубоко вздыхает.
Елена приходит с внучкой Альбиной, Альбина занимается в цирковой студии. Пластическая гимнастка.
Альбине 8 лет она сегодня прошла второй сеанс бфм, на сеансе уснула ее тело очень хорошо откликается весь сеанс были непроизвольные движение рук, ног, вздрагивания тела.
Бабушка сказала, что в детстве Альбина никогда не спала в обед, а сегодня уснула, такое в первый раз.
БФМ обеим нравится.

Продолжаю сеансы с Еленой, когда продышиваю у нее ребрышки, диафрагму чувствую моей руке становится очень тепло.
Она после сеанса рассказывает, что чувствует сильную пульсацию в области головы, и область ребер печёт, горит, ей жарко.

Она прийдет сегодня!

http://ok.ru/profile/559926131048

работай дальше - по описаниям возможен гастрит, а значит он исчезнет

Сегодня я проводила сеанс женщине возраст примерно 55-60 лет у нее жалобы на припухлость над ключицей. Эта припухлость появилась недавно, болевых ощущений в этой области нет. Я дышала по 1 й и 4 ступени. Почти сразу она уснула, ее ощущения после сеанса - чувствовала теплый комочек от области ключицы до желудка.

Поздравляю, Ирочка!

Доброго дня, сейчас хочу рассказать про Дашутку, я два дня в неделю продышиваю ее, и наблюдаю за ее тренировками мне немножко стыдно РУКИ еще не дышала, Наталья Петровна выбачте, Дашутка ложится спать боком всегда

, ЗАТО хочу чтобы Вы и Все со мною порадовались У Дашутки получилось сделать КОРОБОЧКУ ее взяли в Китайский номер и еще в ТРИ номера и тренер говорит, что ТОЛЬКО ДАША ее РАДУЕТ!!! :ur_aa:

Добрый день всем.
Хочу поделится впечатлениями о биодинамике. Мне очень понравилась биодинамика. Ее можно сравнить с гимнастикой, но это динамическая гимнастика и образное искусство или творчество. Я наверное в первый раз обратила внимание на свое тело внутри. И главное Н.Л. ничего особенно не говорила, а мне было сразу доходчиво. Я просто выполняла задание и образно представляла, то что от меня требовалось. Пишу чтобы поделиться двумя очень яркими воспоминаниями, что я образно видела, признаюсь честно не помню, что было за задание именно тогда, вообщем все было связанно с внутренним дыханием, и вот слышу комментарий соседа: - я вижу себя танцующим в каком-то африканском племени, в это же время я вижу женщину тоже с племени, у нее черный цвет кожи, она сидит на песке, у нее заплетены косички их очень много, волосы длинные и пышные, она размахивает ними вправо-влево с очень быстрой скоростью, у себя я чувствую непреодолимое желание повторять ее движения, и я повторяю (кручу головой вправо-влево), но не так интенсивно (было чувство неловкости). Следующие задание сделать вдох пропустить его внутри себя до крестца и оттуда вдох должен разойтись одновременно в правую и в левую ногу. Образно я вижу светящийся воздух который внутри меня доходит до крестца и расходится в правую и левую ногу, но в области крестца этот светящийся воздух окольцован черными кольцами у меня появляется желание движение тазом вправо-влево, кода я начинаю эти движения черные кольца исчезают, и снова появляются, как бы требуя от меня эти непрерывные движение снова и снова. Я их делаю, перед другими правда неудобно... Это для меня что-то новое, интригующие, интересное. Я по новому смотрю на свое тело., более уважительно, более трепетно, более нежно и ласково.

Андрюше с самого первого дня после моей 1 ступени понравились сеансы. Он всегда меня просил подышать. Андрюша хотел, чтобы я его дышала именно ночью, когда он спит. Но не всегда я находила время, вернее находила время, но когда видела как он на диване забился в угол, закутался одеялом, я разочарованно отступала и больше уделяла времени тому с кем проще, например мужу. Но подсознательно чувствовала, что делаю неправильно. Если меня просит ребенок, а он просит не часто (подарки просит и я дарю, но это не считается" что-то для него сделать, то я считаю мне нужно сделать. Сейчас я нашла выход и дышу Андрюшу, как ему нравится ночью, и замечаю теперь его улыбки, его замечательное настроение, его внутренние желание что-то сделать хорошее, наши взгляды встречаются чаще и я пытаюсь угадать, что он чувствует.

Надежда Леонидовна, Наталья Петровна спасибо!

http://ok.ru/profile/559926131048

Ира, МОЛОДЕЦ! Всё правильно! Сильное напряжение- вот твои руки и немеют. Посмотри ещё раз записи семинаров - я это всегда объясняю

Отлично! :le_ta_et:

Всем добрый день! Результаты Дашеньки: сейчас жабку, шпагат - тянет лучше, не чувствуя дискомфорта и боли. Раньше жабку и шпагат больно было тянуть. Стойку на локтях могла чуть-чуть, сейчас хорошо. Стойка на руках не получалось -сейчас получилось. Дышу я Дашу каждый день вечером перед сном это лучше всего, она засыпает, но пока 4-ю ступень не удается качественно пройти и руки подышать тоже, она ложиться все время набок, укрывается. Дышу то, что подставляет ее тело. Но результаты есть, и я им очень рада! Появилась пластичность.( Я была на тренировке, зовет меня тренер и гордо говорит посмотри - смотрю, вижу Даша делает с первой попытки классную стойку на локтях, очень красиво! просто классно!)

Андрюша сам просит, чтоб подышала его, и ему нравится, но ложится как и Даша всегда набок. Дышу то, что подставляет его тело. Вчера вечером дышала его после Даши, так он так на столике и уснул и спал всю ночь, а утром сказал, что очень хорошо выспался.

Умничка- Наталья писал(а):сыну не надо ничего давать, во сне к нему подбирайся))) минут по 15.
С Дашей все правильно, чередовать по дням разные зоны можно! Если чувствуешь онемение, то так и работай на той зоне, пока твоим руками не станет легче.

Спасибо, а поддержку и заботу.

сыну не надо ничего давать, во сне к нему подбирайся))) минут по 15.
С Дашей все правильно, чередовать по дням разные зоны можно! Если чувствуешь онемение, то так и работай на той зоне, пока твоим руками не станет легче.

Всем добрый вечер!
У меня, вроде бы все нормально, но
ситуация такая, сколько я уже дышала, такое чувство тревожности, беспокойства у меня всегда,
когда дышу я сына, он все время ёрзается, ну никак не уляжется и так скрутится и сяк,
я только руки положу, он уже развернулся, только приспособлюсь по-новому опять повернулся
и все время спрашивает ну что, уже все,
та нет говорю ты глазки закрой, полежи спокойненько, мы же только начали,
и вот так целый час пройдет, а мы ну прям по миллиметру продвигаемся.
Может ему чаёк успокаивающий попить.(Сыну 12 лет, здоров, раздышиваемся для тренировок, для учебы, чтобы нагрузки легче проходили)

А Дашенька не зря ножки просит дышать, сказала, что в прошлый раз, когда я дышала, ножки болели. А сегодня дышала, я руки свои не чувствую, такое чувство, что я не прикасаюсь к Даше, или что-то мешает или руки мои, как в невесомости (дышала укроножную зону) потом чуть руки мягенько, потихонечку опустила почувствовала ножки, а руки у меня онемели, я Дашу спросила, у тебе ножки сейчас болят? Она сказала болят. Как раз в месте икроножной зоны. Правда начала я сразу с икроножной зоны, но грудную клетку вчера дышала.

Все правильно! Молодцы! Успехов!

Добрый день, Дашутку я дышу по 1 ступени и добавляю первую зону с 4 стурени и заканчиваю 1 ступенью. А Даша просит подышать ей ножки, и ножки дышу. Дышу я ее вечером перед сном, она умащивается спать то набок, то на живот 4 ступень не очень удобно дышать, потому дышу ножки. Даше очень нравиться Тело ее xорошо откликается

Я слышала не один раз, тело знает,что ему надо, а мозги мешают. И напряжение нужно убирать. С одной стороны если не напрягаться в жизни ничего не получиться ( Олимпийские чемпионы - красота тела, материальная свобода; художники - красота картин, чувство успеха; архитекторы - красота храмов и т.д.) Значит тяжелый человеческий труд, а так же наркотики, алкоголь, табак, страсть, ревность, страх, стеснительность, критика все это напряжение, а значит это - мозги, а расслабление - это тело.
Вот такая ситуация. Я приходу к стоматологу. Это же страшно, я в НАПРЯЖЕНИИ. Мне делают профосмотр, стоматолог говорит надо пройти канал, ты завтра перед тем как будешь ко мне идти, выпей валерьянки это тебе ПОМОЖЕТ РАССЛАБИТЬСЯ и канал я быстро пройду, если ты будешь в НАПРЯЖЕНИИ можно сидеть с этим каналом в луже крови целый час, поломать 10 иголок, и ничего не получится (в канале останется цемент от предыдущей пломбы). С теми зубами, где каналы врач прошел порядок. Где каналы не прошел, зубы иногда болят.
Вот так примерно и в БФМ. УРА.

phpBB [media]

Андрей и Даша. Брат и сестра. Акробатическая пара.

А почему по 1-2 только, а 4 почему не применяешь?
1 и 4 чередуй !
Начала по 1,немного подышала, чувствуешь не очень дышит, применяй 4, одну зону, потом по 1 поработай, потом опять по 4 и опять по 1, заканчивать будешь 1.
Рукам целый сеанс посвятить, иногда напряжение в руках мешает вдоху.

Даша 8 лет (моя доця) занимается в цирковой студии. Очень красиво делает акробатическую пару с моим сыном. Сейчас тренер решает в какам направлении будет идти дальше Даша, вариантов много, но надо что-то выбрать одно или акробатика или пластика, эквилибр на тростях, воздух. Даше нравится все. Но пластику боится делать из-за того, что недостаточно гибкая. Не может сделать коробочку и ее не берут в Китайский номер. Коробочку не может сделать потому, что неправильно дышит, задерживает дыхание из-за этого болит голова. Тренер, Даша, и я хотим чтобы все таки получилась пластика. Я знаю, что можно применить БФМ и хочу полученные знания применить и помочь Даше развить пластичность. Я дышу пока по 1,2 ступени. У нас есть 1 год, чтобы выбрать направление.

Андрюша, 12 лет (мой сын), вечером начался кашель, подышала спину + грудную клетку, кашель прошел. Ночью не кашлял. Утром тоже подышала и он ушел в школу.