ТРАВКА-МУРАВКА - форум BFM-щиков

Катя, есть подфорум В ПОМОЩЬ ПРАКТИКУЮЩИМ МЕТОДОМ ЛОСКУТОВОЙ НАДЕЖДЫ
видят его только зарегистрированные и написавшие 5 сообщений.

Ланика, спасибо вам большое за комментарий!
Мне кажется, я что-то смогла прочесть, что называется, между строк и понимания прибавилось. Сегодня работала с девушкой с этим новым пониманием, и мне, и ей очень понравилось. Так что спасибо!
Я чувствую, что ооооочень медленно, но все же продвигаюсь. Спасибо за это создателям форума за возможность общаться, спасибо участникам, которые откликаются и делятся опытом. Это очень ценно. Потому что чем дальше практикуешь, тем все больше нюансов открывается. И вопросов прибавляется))

Я вот для себя поняла, что мне очень помогает музыка. Хотя первое время бфмила без нее и считала, что она мне будет мешать. Оказалось наоборот. Спокойная музыка настраивает меня на спокойный, умиротворенный такой лад, что вся суета слетает. И я уверена, что это спокойствие и в руках чувствуется, и человеку передается.

Еще архи важным для меня оказалось собственный комфорт при работе. Как только у меня появляется напряжение где-нибудь - все, я на него отвлекаюсь, человека хуже чувствую и вообще все не то. Так что теперь я очень внимательно отношусь к собственному удобству и комфорту.

Еще я раньше пыталась сделать руки мякотными и заботливыми. Но потом поняла, что можно создать образ/состояние заботы в себе, во всем теле и душе (если так можно выразиться), и тогда руки уже не мог не быть заботливыми.


Я тут недавно узнала, что доступ к форуму имеют не только те люди, которые прошли обучение у Надежды Леонидовны, но и те, кто не был на семинарах. Плюс есть еще категория людей, которая смотрит видео с семинаров в том числе и практическую часть (где вы их находите? я тоже хочу ), читает форум и считает, что обучение пройдено. И как я вижу, не все готовы открыто делиться своим ценным опытом именно из-за того, что те, которые пришли, форум почитали и думают, что все знают, могут эту информацию криво использовать или злоупотреблять щедростью людей. Посему, может быть есть какие-то закрытые разделы форума, к которым есть доступ только у тех, кто проходил обучение? Дайте знать, можно в личку ссылку бросить, например. Буду благодарна :mo_li_tva: )))

Попробую поделиться ощущениями.

Почему не может одеяло. Тогда можно спросить дальше, а почему не может тело БФМить само себя ?
Помощь рук другого человека всё-таки нужна...

Руки следуют и отступают... Это не жесткие движения, что на вдохе вверх, на выдохе вниз... Там же нет ступеньки и остановки. Чем мягче и легче руки, тем свободнее они за телом следуют. Тем они чувствительнее и тоньше чувствуют.

Вспоминайте образы, которые Надежда Леонидовна рисовала на семинаре, про мягкие и легкие руки :)

Спасибо, Надежда Леонидовна)
Скажите, а вот то, что я писала про магнитную подушку под руками - это правильное ощущение? Это БФМ? Вы на семинаре так строго сказали, что делать точно то, что вы сказали, что я теперь опасаюсь, не добавляю ли какой-нибудь отсебятины и вообще, насколько я делаю то)))
Я, честно говоря, до сих пор не очень понимаю, что значит следовать телу. По сути на вдохе я руки приподнимаю (не над телом, а вместе с телом), а на выдохе опускаю обратно. Но почему одеяло лежащее на человеке не может БФМить, оно ведь тоже поднимается и опускается соответственно вдоху и выдоху? (Простите за глупые вопросы )

Я еще помню про установку, что с телом не надо ничего делать, в смысле как-то вмешиваться в его функционирование. А просто следовать. Вот я и пытаюсь только следовать. Хотя на первых парах руки как бы пытались усилить амплитуду дыхания, не за счет надавливания на грудную клетку, конечно, а на выдохе как бы распространялись глубже в тело (это скорее образ такой). Или были вначале моменты, когда руки как бы сливались в одну большую плоскость и мне казалось, что я воздействую не только на тот участок что под руками, а охватываю всю грудную клетку спереди или всю спину сзади. Я не знаю, правильно ли это? БФМ ли это? И если можно еще раз для тупых - что такое следовать?

Не хватило для полного сеанса тепла, а вечером вместо тепла добавил холод и статику.

Ну, что) я, кажется, научилась отсоединять свое дыхание от дыхания другого человека про БФМ. Сбиваюсь порой, но стало лучше. А еще я приняла тот факт, что у меня может не получатся с первого раза, и даже со второго, и с третьего. И стало легче. В общем сняла с себя завышенные ожидания типа: "вот щас положу руки на человека, его протресет, он прорыдается и излечится от всех болезней".

Я вдруг словила такое ощущение в руках, когда руки как бы примагничены к телу, и при этом между руками и телом возникает ощущение, как при приближении двух положительных или двух отрицательных полюсов магнита. Т.е. руки как на магнитной подушке лежат и не падают на тело. Не знаю, понятно ли описала.

Из успехов. Папа жаловался на боль в спине после трудовых выходных в деревне и попросил меня, что-нибудь с этим сделать. Я по-бфм-ила. В процессе он просто уснул, никаких подергиваний или обилия глубоких вдохов не наблюдалось. Он внезапно проснулся, спросил, здесь ли я еще. В общем никаких особых ощущений у него не было. Он походил некоторое время и отметил, что спина больше не болит. И на следующий день проснулся тоже без болей. И почему-то только тогда отметил, что вот точно все прошло и ему мои манипуляции помогли.

Из неоднозначного. Папа привел своего друга, у которого простреливало спину. Я взялась БФМить. Товарищ в процессе хорошо уснул и захропел. Никаких подергиваний не было. Он периодически просыпался и снова засыпал. Я с ним по ощущениям недоработала - ему позвонили и вызвали куда-то. В этот день спина не простреливала, но вечером они отправились на ночную рыбалку и там прострелы возобновились. Так что результат неоднозначный.

Буду рада замечаниям или словам поддержки

Это точно!

Во-во мозги надо отключить!

Спасибо за рекомендацию! Попробую с музыкой. Вчера себя бфм-ила под фильм. Мне очень понравилось: мозги не мешают, и руки лучше работают.

Ага, руки твои тело пациента не отпускает! Кайфует значит!
Дыхание улавливаем чужое автоматически руками, если сложно ну дай себе отвлекающих разных моментов: музыку включи, телек без звука, пусть картинки меняются, за окошко смотри

Спасибо за рекомендацию))
У меня вот периодически бывает, что я "въезжаю" в человека. Хотя точнее будет сказать погружаюсь в него руками, как в густой кисель. И ощущение, что мои руки с человеком как бы сплавляются. Это неправильно, да?
Я вот себя бфм-лю просто прелестно, не могу оторвать рук от себя такой кайф, и процессы там все какие-то внутри происходят. Очень интересно. А с другими я что-то не могу так расслабиться и покайфовать.

найди себе на что отвлечь внимание
и постарайся "не въезжать" внутрь человека, с которым работаешь.
просто будь с ним рядом, плечом к плечу
ты - самодостаточна, он(а) - самодостаточен , всё веривелл
take it easy - :bon_sai:

Столкнулась вот с какой сложностью: автоматически подстраиваюсь под дыхание человека, с которым работаю. Т.е. начинаю сама дышать как дышит человек под руками. Пытаюсь отстраиваться, но тогда дышу или в противофазу или через раз и устаю от этого очень. Может вы что-то посоветуете по этому поводу?

Ведана писал(а): Я понимаю, на сколько тяжело перестроить себя и свой понятиёный уровень на другую волну - БЕЗ БОЛИ и без насилия, не управлять и поправлять , а чувствовать, слыщать и следовать телу

Ох как в тему вы мне это написали.
Я ведь мозгами все понимаю, и принципы безнасилия были всегда в приоритете, поэтому отказывалась порой от некоторых методик. Но вот идея что-то поправить в теле, вот это влезть и починить - это у меня сидит глубоко. И я чувствую, что следовать телу мне сложно, причем не технически сложно, не руками, а мозгами. Ну что ж, буду пробовать менять картинку.

Не волнуйс и не стесняйся, если что не так - поправлю без проблем. Я понимаю, на сколько тяжело перестроить себя и свой понятиёный уровень на другую волну - БЕЗ БОЛИ и без насилия, не управлять и поправлять , а чувствовать, слышать и следовать телу

Спасибо Надежда Леонидовна!
Хоть и старалась ловить каждое ваше слово, а вот все равно что-то пропустила мимо ушей.

ВСЕГДА ОРИЕНТИРУЕМСЯ ПРИ РЕСПИРАТОРНОМ ДЫХАНИИ НА ЖИВОТ - на семинарах говорится об этом постоянно, так что сомневаться не стоит - делаешь всё правильно.

Ой, спасибо вам большое за комментарий! Все поняла.

Но иногда появляются неприятные слегка болезненные ощущения в молочных железах, чаще когда я не работаю с ними, а в перерывах. Ну я это рассматриваю как перестройку.
Поняла, что мне легче работать через пледик или одеяло. Тогда чувствительность рук лучше и процесс разворачивается более интенсивно. Не знаю, почему так. Может прослойка из одеяла скрадывает жесткость рук? Хотела посоветоваться: НУЖНО продолжать работать через плед

мы всегда практически работаем через плед! Все правильно понимаешь!
С бабушкой и мужем смотри на дыхание ЖИВОТОМ!!!! грудная клетка зажата сильно, потому так и дышат...
МОЛОДЕЦ!

Еще у меня такой вопрос.
Пробовала работать с мужем и бабушкой. У них обоих схожая картинка. Дышать животом. Грудная клетка на вдохе либо стоит неподвижно (ну по крайней мере мне так чувствуется под руками) либо слегка проваливается вниз, на выдохе волна воздуха идет от живота вверх, как будто во что-то ударяется и от этого столкновения грудная клетка немножко поднимается и быстро возвращается обратно. Как быть в этой ситуации? За чем следовать? За этим толчком в груди, который чувствуется под руками или ориентировать на тот вдох и выдох, который осуществляется животом?

Итак, пару слов о том, как протекает моя жизни после обучения.
Еще раз хочу сказать, что работа с собственным телом стала для меня открытием. Я начала бфм-мить себя уже в поезде. И удивительно, что тряска вагона мне не помешала. Через какое-то время захотелось дышать очень глубоко, вдох был длиннющий-предлиннющий, и все хотелось довдохнуть еще чуть-чуть. Я дышала и казалось, что легкие разворачиваются так, как никогда прежде.
По прошествии нескольких дней я поняла, что объем легких увеличился почти в два раза. Я это поняла, потому что могу петь Ом почти в два раза дольше, чем раньше (сверялась с записью). Еще пропала сутулость, грудная клетка САМА! расправляется: грудь вперед, лопатки книзу. Муж сказал, что я очень царственная стала. Да я и сама чувствую себя царской особой.
Много работаю с молочными железами, так как Надежда Леонидовна очень рекомендовала. Кладу руки и почти сразу чувствую прилив жара, очень приятное чувство. Но иногда появляются неприятные слегка болезненные ощущения в молочных железах, чаще когда я не работаю с ними, а в перерывах. Ну я это рассматриваю как перестройку.
Поняла, что мне легче работать через пледик или одеяло. Тогда чувствительность рук лучше и процесс разворачивается более интенсивно. Не знаю, почему так. Может прослойка из одеяла скрадывает жесткость рук? Хотела посоветоваться: можно продолжать работать через плед или лучше учится без него?

Итак, начну с ответов на предложенные вопросы.
1) Как Вы узнали о методе BFM?
Помню, что первый раз увидела ролик на ютубе, где Надежда Леонидовна поставила людей друг за дружкой и продемонстрировала, как у нас все внутри работает. Мне очень откликнулась эта наглядность. Подумала: "Ну вот, нормальный преподаватель, понимает о чем говорит и на пальцах объяснить может". И я сделала себе заметочку.
Потом прошло пару лет и я, находясь в состоянии некой прострации и ступоре по поводу своего метода работы с телом, в очередной раз заглянула на Массаж.ру. И как-то сразу мне на глаза попалась тема про рольфинг. Я почитала и внутри поднялся восторг! О, то что надо! Но восторг продолжался ровно до того места, где было написано, что это весьма болезненная методика. "Блиннн!" И где-то там же я увидела Надежду Леонидовну, которая писала, что она рольфит безболезненно. Ну и дальше я пошла читать ее. И о чудо, оказывается, эта та самая тетенька, которая выставляет людей в ряд и нежно их двигает. И вот тут-то я наконец увидела три волшебные буквы - БФМ.
2) Зачем Вам метод? Какие задачи с его помощью планируете решать?
Когда я шла на первую ступень у меня было четкое понимание, что мне метод нужен как профессиональный инструмент для работы с другими людьми. Но потом, после прохождения 1 ступени, я поняла, что в первую очень как-то неосознанно я искала метод работы с собственным телом. Буду ли заниматься этим профессионально - пока под вопросах. Тренируюсь на близких и пытаюсь понять, как мне в этом.
3) Ваше представление о методе на 1-ой ступени?
Мне метод виделся как некая комплексная методика работы с телом и психикой (душой?) как единым целым. Как мягкий тонкий безболезненный инструмент вскрытия и разрешения душевно-физических травм.
4) Как изменилось Ваше представление о методе сейчас?
У меня добавилось понимание, что БФМ-ить можно не только других, но и себя. И это такой кааайф! Я теперь не могу оторваться от себя любимой)))
5) Ваши пожелания будущим ученикам?
Будьте!