Страница 16 из 23

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 15 апр 2015, 02:09
Тина Галиуллина
Сопутствующий эффект - после родов ребёнок твои руки знает и сразу допускает до работы.
:gn_omi: :a_g_a: :a_g_a: :pr_iv_et:

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 15 апр 2015, 01:42
Надежда Леонидовна
Если 4 ступени, то в первую очередь по 1-ой, затем обязательно ноги и далее руки . С беременными можно работать в любой срок - не бойся. Сопутствующий эффект - после родов ребёнок твои руки знает и сразу допускает до работы.

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 14 апр 2015, 23:48
Лана
Оля, помогает очень даже хорошо. Главное не выдумывай ничего, а делай так как научена. Работаю с беременными в разных сроках, с разными проблемами, поэтому говорю ПОМОГАЕТ ОЧЕНЬ ДАЖЕ! Удачи! :gl_ad_it:

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 14 апр 2015, 20:28
Ольга Ямалеева
Тина, благодарю :bu_ket:

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 14 апр 2015, 18:58
Тина Галиуллина
Помогает, помогает,
главное выбрать удобную позу - ))) чтобы не пережимало, чтобы легко менять положение.

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 14 апр 2015, 18:41
Ольга Ямалеева
Спасибо, Наталья. А есть ли практика работы с токсикозами? Помогает?

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 14 апр 2015, 17:58
Тина Галиуллина
грызунок писал(а):
4 ступени. специфических рекомендаций по токсикозу беременных не было, поэтому решила спросить :st_es_na_et_sa:
Ведана писал(а): работайте так как я вас учила.
Советы и рекомендации вам - следуйте всем моим советам и указаниям!
работай по всем 4 ступеням!
Противопоказаний нет!

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 14 апр 2015, 17:41
Ольга Ямалеева
Ведана писал(а): У вас всего одна ступень и ???? работайте так как я вас учила.

Советы и рекомендации вам - следуйте всем моим советам и указаниям!
4 ступени. специфических рекомендаций по токсикозу беременных не было, поэтому решила спросить :st_es_na_et_sa:

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 14 апр 2015, 14:27
Надежда Леонидовна
грызунок писал(а):Здравствуйте! Хотела бы спросить какие особенности применения БФМ у беременных при 1) токсикозе и 2) головных болях. И каких результатов можно ожидать? Можете ли дать ссылку на какие-то уже описанные примеры, может есть где-то на форуме истории работы с беременными. Заранее спасибо.
У вас всего одна ступень и ???? работайте так как я вас учила.

Советы и рекомендации вам - следуйте всем моим советам и указаниям!

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 14 апр 2015, 12:47
Ольга Ямалеева
Здравствуйте! Хотела бы спросить какие особенности применения БФМ у беременных при 1) токсикозе и 2) головных болях. И каких результатов можно ожидать? Можете ли дать ссылку на какие-то уже описанные примеры, может есть где-то на форуме истории работы с беременными. Заранее спасибо.

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 09 апр 2015, 23:58
Светлана
Интересно ваше мнение Надежда Леонидовна.
Работала от психолога с пациентами оч тревожными, родные надеются обойтись без психиатров,в двух случаях проследить не удалось, может с сегодняшним удастся поработать подольше.
удивляет насколько хорошо откликается тело у таких людей.
немного подробнее, в первом случае;мужчина лет 35 на депресантах, подозрительность, недоверие. После первого сеанса вошла в зону доверия, уже на втором сеансе был активней, разговорчивей,после 2 сеанса" наехал" на маму, что она его ждала. Мама прекратила дальнейшее лечение сына.
Во втором случае женщина лет 60 служительница церкви, глубокая депрессия ,брат(священник)заболел, онкология. страх потерять его, вопрос к всевышнему за что?Почувствовалась властность в общении.При всем притом , что тело отреагировало хорошо, забывалась на какое то время, т. е. терялся контроль над собой, можно сказать отказывалась расслабляться что ли, начинала сама себя заводить, вообщим я не зашла в зону доверия( вообще решили что это экстро сенсорик)
И вот теперь третий вариант, мужчина лет 30, на первый сеанс не пришел вообще, сегодня пришел, на сеансе прям хорошо расслабился , даже в глазах прошло напряжение( как он потом сказал), подремал....
Может есть какой совет, на что акцент сделать. Я продышала 2 зоны грудной клетки , подмышечные дуги, плечи,кстати с этой зоны тело стало активней реагировать.....

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 29 мар 2015, 20:00
Галина123
Ой, не смогла удержаться от коментария после просмотра видео "доктора" с ребенком.. какой ужас, у меня аж сердце в пятки упало, даже не зная БФМ, просто как массажистка - я в полном шоке. Боже, не могу избавится теперь от мурашек ужаса по всему телу.. А коментарии какие на ютубе- боже-боже!!

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 05 мар 2015, 00:07
Ланка
Надежда Леонидовна.
Подскажите, пожалуйста.
Вот есть девушка у неё желчный пузырь ВЕСЬ забит камнями от 0,6 до 1,8см. Предлагают операцию. Девушке постоянно плохо, её тошнит. Сейчас занимаемся с ней очень аккуратно.
Направьте меня, пожалуйста, на какой зоне и по какой ступени с ней заниматься, чтобы камушки ушли. Или лучше в Центр её отправить.
(Я боюсь, что камни начнут выходить, и в этот момент я не смогу ей помочь....)
Спасибо

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 15 фев 2015, 11:54
Елена Кескин
Спасибо за ответ. :ny_tik:

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 13 фев 2015, 17:57
Надежда Леонидовна
Перечитай свой пост. С таким отношением я бы ему НИЧЕГО не делала.

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 12 фев 2015, 18:16
Елена Кескин
Добрый день! Надежда Леонидовна: муж 2 дня назад зашиб ногу на футболе сказал что-то хрустнуло пришел хромая была чуть чуть опухоль. Я ему дышала ногу вокруг ушиба , вторая же активно подергивалась муж говорил что отдает в бедро и отпускает в руках прсле сеанса когда встал сказал что болит потом прошел несколько метров и закричал от боли и упал сказал что боль стреляет я испугалась думала что перелом потом в больнице сделали рентген ничего нет, дали обезболивающее и отправили домой . 2й день нога еще больше опухла и посинела. дышу ноги по 7 ступени во время сеанса муж сразу уснул. Грудь дышать не хочет.На работу ходит целый день на ногах говорит что особо не болит.Надежда Леонидовна что еще подышать в этом случае подскажите пожалуйста, может еще намазать чем нибудь или не надо? :ne_vi_del:
IMG_0231.JPG
IMG_0228.JPG
IMG_0242.JPG
IMG_0244.JPG

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 10 фев 2015, 16:37
Елена Гладкова
Спасибо! Как здорово!
Ведана писал(а):Лично я в бане парю всех и вся без ограничений в возрасте, а грудничков - с 1 месяца жизни, если есть такая возможность. Именно в бане возвращается ЖИЗНЬ в тело :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
Действительно, если с умом, то баня - это здоровье, и дети это понимают!
Митя ужасно боялся баню и ненавидел, но после аква-бфм прям залюбил-залюбил :hl_op: :hl_op: :hl_op: !
Мы в этом году ее достроим и будет нам счастье :mo_li_tva: :ya_hoo_oo: .

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 10 фев 2015, 14:11
Надежда Леонидовна
Любая простуда, то есть любые изменения в теле, связанные с "вхождением в тело холода" для полного восстановления здоровья требуют тепла. Рекомендаций может быть множество - выбирать вам, согласно тех возможностей, которые у вас есть.
1. На первом месте конечно же русская баня ну или её западно-восточно-северные заменители. "горе знатоки" русской бани пишут огромное коллллллличество противопоказаний. Для тех, у кого на плечах голова - противопоказаний нет, ну а для тех у кого из головы мозги перетекли в другое седалищное место - баня категорически противопоказана. Лично я в бане парю всех и вся без ограничений в возрасте, а грудничков - с 1 месяца жизни, если есть такая возможность. Именно в бане возвращается ЖИЗНЬ в тело :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo: :ya_hoo_oo:
2.Ванны с травами, солью, скипидарные, бишофитовые, и прпрпрп.
3. Обёртывания медовые, грязевые, бишофитовые,
4. Компрессы медовые,водочные,алоэ,прополисовые ,
5. прогревание красной или синей лампой.
6. Пропаривание ног
7. Прогревание камнями,мешочками с солью, песком речным, вишнёвыми косточками, нагретой гречкой и прпрп

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 10 фев 2015, 07:49
Елена Гладкова
Умничка писал(а):Правильно, Лен! А баньки нету? А то бы попариться!
Спасибо за ответ, Натуль! Нет, я только горячий душ утром-вечером. А вот еще ты меня на мысль навела - сделаю ванну с митькиными экстрактами!

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 09 фев 2015, 11:11
Елена Гладкова
Я простудила себе загривок, тянет, не дает двигаться(((((((((((. Облепилась пластырями.
Дышу его, куда руки дотягиваются, и еще подключичную, грудину.
Правильно? Где еще нужно?
Помогите, пожалуйста :mo_li_tva: !

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 29 дек 2014, 23:46
Надежда Леонидовна
Есть магнтитотерапия, есть магниты (вот уж удивлюсь, если вам именно это посоветовали, так как таких спецов , знающих это направление я в России не встречала, да и такие магниты в России НИГДЕ нет в продаже и мне их привозили под заказ из Японии.)

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 26 дек 2014, 15:33
Ярослав мама Оксана
Здравствуйте, Надежда Леонидовна! Я на своей страничке спрашивала про магниты, мне их посоветовали , чтобы улучшить кровообращение и для снятия спазмов , я конечно ничего не применяла, пока не посоветуюсь здесь.

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 20 дек 2014, 11:14
Надежда Леонидовна
Работай с мамой в положении сидя или полу сидя - так же как на семинаре!!!

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 19 дек 2014, 22:11
Юлия Грязнова
Надежда Леонидовна, у моей мамы диагноз - склеродермия Шёгрена с линфомой. Я ей начала рассказывать о методе БФМ, а она как услышала "соединительная ткань" - кивает с пониманием головой. Оказывается этот диагноз - воспаление соединительной ткани. Диагноз поставили чуть больше 6 лет назад. До этого 12 лет лечили от артрита.
Она говорит, что никогда не умела расслабиться и не верит, что это получится. Не удивительно, что такие проблемы.
К ней сейчас пристроиться сложно - упала на улице и сломала шейку плеча - поворачиваться больно еще. Но я буду с ней работать как умею - грудь, спину, ноги. Дайте пожалуйста свои рекомендации. Все-таки такой серьезный диагноз - как бы не навредить...

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 06 ноя 2014, 10:07
Ланка
Надежда Леонидовна, подскажите, пожалуйста, как справиться с паховой ( врачи называют её женской тазовой ) грыжей у девушки. Возраст 32 года.

Сейчас работаем по всем ступеням кроме рук. Провели около 7 сеансов. Общее состояние, по словам, девушки улучшилось - стала более бодрой, появилась энергия, стала меньше уставать на работе.
А вот грыжа пока никуда не делась и по-прежнему беспокоит.
С какой стороны к ней лучше подобраться
Спасибо

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 06 ноя 2014, 08:08
Елена Гладкова
Ведана писал(а):Сжатием сфинктра анального отверстия стенки матки не восстановить :-) :-) :-) иначе бы все так с утра до вечера бы и делали :-) :-) :-) :-)
Вариантов причины быть может множество. зоны работы - диафрагма, 2 ступень(ноги), 7 ступень(ноги),3 ступень (ладонь) 6 ступень (предплечье), 5 ступень, 8 ступень и 10 ступень
Спасибо, дорогая Надежда :ki_ss: !
Ну что ж, буду обрабатывать всю целиком)))))))))

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 06 ноя 2014, 00:49
Надежда Леонидовна
Сжатием сфинктра анального отверстия стенки матки не восстановить :-) :-) :-) иначе бы все так с утра до вечера бы и делали :-) :-) :-) :-)
Вариантов причины быть может множество. зоны работы - диафрагма, 2 ступень(ноги), 7 ступень(ноги),3 ступень (ладонь) 6 ступень (предплечье), 5 ступень, 8 ступень и 10 ступень

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 05 ноя 2014, 13:39
Елена Гладкова
Надежда Леонидовна, здравствуйте! У меня приятельница 48 лет.
Вот вопрос: при начинающемся опущении стенок влагалища чем можно помочь?
В ж/к посоветовали сжимать сфинктер и не поднимать тяжелого.

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 01 ноя 2014, 18:11
Лана
Смотрела и мысли остановились :sh_ok:
ПЕЧАЛЬНО....
чего не было, то будет...а так хочется здорового поколения...

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 01 ноя 2014, 17:23
Надежда Леонидовна
В инете нашла, что это очччень даже титулованный врач.
Ну а потом скажет, что врождённая травма - и это ужас.!!!
Я тоже делаю некоторые вещи быстро, НО здесь он КРУТИТ руки и ноги не в естественном для ребёнка движении. У новорождённого ещё не сформированы суставы и ЭТО УЖАС!!!
Этого не видят родители и, даже если бы они видели - это им бы не помогла. Врач титулованный имеет право делать всё что он считает нужным. Ны ютубе к этому ролику есть комменты иностранцев - там бы за это засудили.

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 26 окт 2014, 07:31
Тина Галиуллина
ТОчно! в красивом таком халате роженицы

прикинь, и ведь ей же рассказала, что " Да как же вам повезло! такой мастер с вашим ребёночком позанимается, и бедут у вашего всё окей навсегда!"

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 26 окт 2014, 07:04
Анечка
как ээто не присутствуют, если в конце , как мне кажется,мама подходит

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 26 окт 2014, 07:02
Тина Галиуллина
конечно, охренеть
ужас в том, что доктор совершенно уверен, что делает благое дело
и понему очевидно, что образ человек для него - это труп из анатомки.
как он положил ребёнка и резко отошёл, когда закончил - :sh_ok:
ужас ещё в том, что на него смотрят и говорят: ах, как нам повезло, такой специалист работает.

всё, что он делает , полная лажа. конвейер. вообще не врубается, что люди - индивидуальны.
а у ж о том, что новорождённый уже личность и имеет свою личную историю, в том числе и "историю тела" , обо всём этом чувак не понимает вообще ничего.

непонятно, присутствуют ли при этом родители?
очень может быть, что нет ((((((

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 26 окт 2014, 06:42
Анечка
phpBB [media]

рассылки мне приходят в интернете.
Вот и наткнулась на этот ужас. Посмотрите Надежда Леонидовна.я смотреть не могла

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 14 окт 2014, 19:06
Татьяна Борисовна
Умничка писал(а): Руку БЕРЕЧЬ!!!
Работа долгая будет, дышать плечевой сустав. саму руку и грудную клетку.
Наташа, спасибо
Эх, понять бы еще, как убедить

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 14 окт 2014, 17:52
Надежда Леонидовна
МУРАШ писал(а): Брат упал на локоть (уже почти 2 недели назад), в результате - разрыв акромиально-ключичного сочленения.
Оперировать не хочет, даже не бережет плечо. Говорит, не болит (вот только спать не мог, когда внука натаскался).
Ключица там болтается.
Я подышала ему вчера легонько сам плечевой сустав. Над суставом покраснело заметно. Сказал, что стало хуже, заболело, "вылезло" и голова закружилась. Справедливости ради надо сказать, что вставал он с диванчика, опираясь все на тот же локоть.
Чем могу помочь? Я в растерянности
ОБЯЗАТЕЛЬНО Корсет - шина поддерживающий
ВОТ ТАКОГО ТИПА
Изображение

Руку БЕРЕЧЬ!!!
Работа долгая будет, дышать плечевой сустав. саму руку и грудную клетку.

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 14 окт 2014, 11:17
Татьяна Борисовна
Надежда Леонидовна! Наташа!
Брат упал на локоть (уже почти 2 недели назад), в результате - разрыв акромиально-ключичного сочленения.
Оперировать не хочет, даже не бережет плечо. Говорит, не болит (вот только спать не мог, когда внука натаскался).
Ключица там болтается.
Я подышала ему вчера легонько сам плечевой сустав. Над суставом покраснело заметно. Сказал, что стало хуже, заболело, "вылезло" и голова закружилась. Справедливости ради надо сказать, что вставал он с диванчика, опираясь все на тот же локоть.
Чем могу помочь? Я в растерянности

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 04 окт 2014, 15:49
Анечка
Кровь Наташа еще идет. потому что рану папе до сегодняшнего момента перевязывали. Раны большие очень. по 4 пальцам. кроме большого. Вдоль всего пальца. сегодня, чтобы снять повязку потратили 2 часа. Зато уговорила папу на мазь очень хорошую и оставили руку открытой. сейчас сделаем на ночь повязку, которая не прилипает. Папаня у нас уж больно врачей любит слушать. А те только и умеют повязку наложить и под повязкой все мокнет. И естественно снимаем повязку и снова начинает сочиться кровь. Но сегодня папа уже сам начал понимать про врачей. Думаю, что будет попроще. завтра посмотрю, если кровь не будет течь и повязка новая не прилипнет. то подышу. спасибо большое

Re: Илюша +

Добавлено: 04 окт 2014, 09:44
Надежда Леонидовна
Аня, дыши над травмой через слой ваты, а может быть и несколько слоев, все зависит от чувствительности клиента

Re: Илюша +

Добавлено: 03 окт 2014, 22:44
Анечка
Спасибо всем

НАДЕЖДА ЛЕОНИДОВНА. вопрос очень срочный и важный для меня. два дня назад мой папа (ему 77 лет, я его ооооооочень сильно люблю) на даче получил травму. Болгарка вырвалась из его рук. и он повредил пальцы левой руки , типа надреза очень большого, зашивать не стали, сказали, что не за что схватиться (предрекли проблемы с сухожилиями) и ногу в области колена (там накладывали швы). папа потерял достаточно крови для его возраста. при этом сам слез со второго этажа нашей дачи. забинтовался и доехал до поликлиники (14 км). хорошо, что не в москве живем...
я сама раны пока не видела. завтра увижу. пойду перебинтовать.
Вопрос: можно ли сейчас дышать, или нельзя пока трогать.
Папулечка держится молодцом у меня. Я каждый день благодарю бога за то, что жив!!!!!! Руки , ноги целы. Все цело, какое счастье!!!!!!!!!! Как я могу ему помочь, возможно ли это сейчас.
Спасибо Вам Надежда Леонидовна.ООООООООчень жду ответа

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 21 авг 2014, 20:51
Вера Умнова
здравствуйте! Надежда Леонидовна, скажите, пожалуйста, была ли практика работы методом при кисте в десне? как в таком случае лучше построить алгоритм? - грудная клетка, подключичная область, плечи?
попробовала сейчас стиснуть зубы, чтобы почувствовать, куда от челюстей может напряжение пойти - везде чувствуется.. и в руках, и в ногах, и даифрагма..

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 21 авг 2014, 19:56
Ксения
Надежда Леонидовна, к сожалению, проходила первую ступень не у Вас(
Вот вопросы и образуются.
Работая по 1 ступени на спине мы какую-нибудь зону пропускаем? Нас учили, что ничего не пропускаем.
А на видео, с первой ступени Вы говорите, что область под ребрами ( поясницу) трогать нельзя. То есть мы работаем на ребрах,потом пропускаем, потом на ягодицах?

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 21 авг 2014, 16:13
Елена Кескин
Добрый день! Надежда Леонидовна, подскажите пожалуйста, можно ли Фуркану кататься на велосипеде, на велотренажере, если при кручении педалей у него колени уходят во внутрь? На велике очень хочет кататься, на тренажере не очень , как быть? :du_ma_et:
Еще такой вопрос можно ли прыгать на батуте?

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 09 июл 2014, 18:38
Надежда Леонидовна
Начните хотя бы с 1-ой ступени.
по поводу трав - в любом случае я не могу вам сказать , так как не видя и не зная человека не могу ничего порекомендовать. Расторопша - шрот - по 1 ст ложке 3 раза в день , до еды или после - это индивидуально. Лечение конвенциональное, в зависимости от степени поражения конечно же необходимо, так как это заболевание серьёзное и требует длительного лечения.

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 09 июл 2014, 13:40
Ришанчик
Надежда Леонидовна, а расскажите поподробней какие части растения расторопши, как и сколько пить. И про БАДы - какой фирмы, сколько и что? Сколько мне нужно пройти ступеней БФМ, чтоб помочь человеку с этим заболеванием? Спасибо.

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 08 июл 2014, 15:39
Надежда Леонидовна
при работе БФМ улучшения были, но желательно работать в сочетании с травами (расторопша) и БАДами

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 08 июл 2014, 14:49
Ришанчик
У меня вопрос про цирроз. Были ли случаи излечения (улучшения) при работе методом БФМ?

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 13 июн 2014, 02:27
Надежда Леонидовна
Я неоднократно уже говорила, что я лично вообще ПРОТИВ силовых, болезненных,и насильственных упражнений и ЛФК не только для детей , но и для взрослых. Если всё вышеперечисленное действительно помогает, то почему же ДЦП считается НЕИЗЛЕЧИМОЙ болезнью? ЗАЧЕМ насиловать ребёнка????? Дайте ему возможность двигаться и бегать ТАК, КАК ОН САМ ХОЧЕТ!!!!

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 11 июн 2014, 07:14
Ксения
Надежда Леонидовна!
А можно я ещё спрошу про тай-чи?( я поняла, что оно развивает только компенсаторные механизмы, а спастику не убирает). Но как дополнение к БФМ, как оздоровительные движения по собственному вкусу вполне может быть.
Цигун, ушу и тай-чи - это разновидности одного и того же? Или это совсем разное? Для занятий с детьми пока только предложения по ушу нашла.

Re: Вопросы Надежде Лоскутовой

Добавлено: 10 июн 2014, 21:02
Надежда Леонидовна
1 ступень
2ступень
5 ступень
4 ступень
1 ступень
7 ступень :bra_vo:
кто прошёл 10-ую, то естественно вы полностью можете использовать все техники и зоны 10-ой ступени.